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Lebensmittel
Tomate roh
Code: G561100
Gemüse und Gemüseerzeugnisse Zwiebel-, Lauch- und Stängelgemüse
Quelle: BLS
Tomate roh
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 775
Keshi Yena – Gefüllter Edamer nach karibischer Art

Ein spektakulärer Klassiker aus Aruba und Curaçao: Würzige Fleischfüllung mit Oliven, Kapern und Rosinen, überbacken in einer Hülle aus geschmolzenem Gouda oder Edamer. Süß, salzig und unglaublich käsig.

als Tomate 85 Min. 29 Aufrufe
Türkischer Bulgur-Pilav klassisch

Ein herzhafter türkischer Pilaw aus grobem Weizenschrot, verfeinert mit Tomaten, Paprika und aromatischen Gewürzen. Perfekt als sättigende Beilage oder leichtes vegetarisches Hauptgericht.

als Tomate 50 Min. 12 Aufrufe
Ägyptisches Koshary - Der National-Klassiker mit Reis, Linsen und Nudeln

Koshary (auch Koshari oder Kushari) ist das unangefochtene Nationalgericht Ägyptens und ein veganes Streetfood-Phänomen. Diese sättigende Kombination aus Reis, Linsen, Kichererbsen und Nudeln wird durch eine würzige Tomatensauce, spezielles Knoblauch-Essig-Dressing (Da'ah) und knusprige Röstzwiebeln zu einem wahren Festmahl.

als Passierte Tomaten 90 Min. 11 Aufrufe
Kédjénou de Poulet (Ivorianischer Hühnertopf)

Ein herzhafter, traditioneller Hühnereintopf aus der Elfenbeinküste. Das Fleisch gart zusammen mit frischem Gemüse im eigenen Saft in einem luftdicht verschlossenen Topf. Durch regelmäßiges Schütteln verbinden sich die Aromen zu einem intensiven Geschmackserlebnis, ganz ohne Zugabe von Wasser.

als Tomate 80 Min. 11 Aufrufe
Chilenische Pebre (Scharfe Koriander-Salsa)

Der unverzichtbare Klassiker der chilenischen Küche: Eine frische, pikante Salsa aus Koriander, Zwiebeln, Tomaten und Chili. Pebre wird traditionell zu warmem Brot gereicht, veredelt aber auch jedes Grillfleisch und Choripán perfekt.

als Tomate 50 Min. 9 Aufrufe
Klassisches Restaurationsbrot

Ein herrlich üppiger Klassiker der deutschen Gastronomie aus der Zeit des Wirtschaftswunders. Dieses reich belegte Bauernbrot vereint herzhaften Aufschnitt, feinen Käse und cremigen Salat zu einer beeindruckenden Mahlzeit – gekrönt von der legendären Salzstangen-Garnitur.

als Tomate 25 Min. 9 Aufrufe
Mitraillette - Das legendäre belgische 'Maschinengewehr'-Sandwich

Ein absoluter Klassiker der belgischen Frituur-Kultur: Ein knuspriges halbes Baguette, reichlich gefüllt mit würzigem Fleisch, überladen mit goldgelben Pommes frites und gekrönt von cremiger Sauce. Perfekt als deftiges Katerfrühstück oder Soulfood am Abend.

als Tomate 25 Min. 8 Aufrufe
Baskische Piperade

Ein farbenfroher baskischer Klassiker aus Paprika, Tomaten und Zwiebeln. Diese aromatische Speise kann als vegetarisches Hauptgericht mit Eiern oder als Beilage zu gebratenem Fleisch und Schinken genossen werden.

als Tomate 50 Min. 8 Aufrufe
Almogrote – Kanarische Käsepaste aus La Gomera

Ein kräftiger, würziger Käseaufstrich von der Insel La Gomera. Die Kombination aus gereiftem Ziegenkäse, Knoblauch, Olivenöl und Paprika macht diesen 'Mojo-Käse' zu einem unverzichtbaren Klassiker der kanarischen Küche.

als Tomate 200 Min. 7 Aufrufe
Spaghetti alla Siracusana

Ein traditionelles Nudelgericht aus Syrakus auf Sizilien. Ursprünglich mit feinen "Capelli d'angelo" (Engelshaar-Nudeln) zubereitet, besteht der heutige rustikale Klassiker aus goldbraun in der Pfanne gebratenen Spaghetti, die mit würzigen Sardellen und knusprig gerösteten Semmelbröseln verfeinert werden. Eine geniale und aromatische Art, auch übrig gebliebene Nudeln vom Vortag in ein echtes Highlight zu verwandeln.

als Tomate 25 Min. 7 Aufrufe
Pizza Marinara - Der neapolitanische Klassiker

Die Pizza Marinara ist die wohl ursprünglichste Form der Pizza aus Neapel. Sie besticht durch ihre Einfachheit: Ein luftiger Teig, fruchtige Tomaten, aromatischer Knoblauch, Oregano und bestes Olivenöl. Da sie gänzlich ohne Käse auskommt, ist sie von Natur aus vegan und stellt die Qualität der wenigen Zutaten in den Vordergrund.

als San Marzano Tomaten 30 Min. 7 Aufrufe
Original Bulgarischer Schopska-Salat

Der Schopska-Salat ist der unangefochtene Klassiker der bulgarischen Küche und ein nationales Symbol. Knackige Gurken, sonnengereifte Tomaten, frische Paprika und Zwiebeln vereinen sich unter einer schneeweißen Haube aus geriebenem Sirene-Käse. Dieses erfrischende Gericht repräsentiert mit seinen Farben Weiß, Grün und Rot stolz die bulgarische Flagge und ist die perfekte Vorspeise für heiße Sommertage.

als Tomate 20 Min. 7 Aufrufe
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 91,0 kJ 91,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 22,0 kcal 22,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 94,4 g 94,4 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 1,0 g 1,0 g Formelberechnung
Fett Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 3,3 g 3,3 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 1,3 g 1,3 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,4 g 0,4 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 103,00 µg 103,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 51,00 µg 51,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 605,00 µg 605,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 26,00 µg 26,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,89 mg 0,89 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,89 mg 0,89 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,04 mg 0,04 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,37 mg 0,37 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,02 mg 0,02 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 6,00 µg 6,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 6,00 µg 6,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,04 mg 0,04 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,02 mg 0,02 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 0,60 mg 0,60 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 0,50 mg 0,50 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,24 mg 0,24 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 68,00 µg 68,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 1,60 µg 1,60 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 26,00 µg 26,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 26,00 µg 26,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 24,76 mg 24,76 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 4,00 mg 4,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 30,00 mg 30,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 239,00 mg 239,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 10,00 mg 10,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 12,00 mg 12,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 21,72 mg 21,72 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 0,20 mg 0,20 mg Analysewert
Zink Analysewert 0,14 mg 0,14 mg Analysewert
Iodid Analysewert 2,00 µg 2,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 40,00 µg 40,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 110,00 µg 110,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 24,00 µg 24,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 0,50 µg 0,50 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 3,2 g 3,2 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Fructose Analysewert 1,7 g 1,7 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 3,3 g 3,3 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 1,3 g 1,3 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Leucin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Serin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Valin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert