LACS
Lactose
📊 Einheit: g
📂 Kohlenhydrate (Detail)
🇬🇧 Lactose
📖 Was ist Lactose?
Lactose (Milchzucker) kommt in Milchprodukten vor.
🚨 Bei Überschuss
Verdauungsprobleme bei Intoleranz
🏆 Top 20 Lebensmittel mit hohem Lactose-Gehalt
| # | Lebensmittel | Lactose pro 100g |
|---|---|---|
| 1 | Milchzucker (Laktose) Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis | 100,00 g |
| 2 | Süßmolkenpulver Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 72,80 g |
| 3 | Magermilchpulver Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 50,50 g |
| 4 | Buttermilchpulver Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 42,12 g |
| 5 | Vollmilchpulver Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 35,10 g |
| 6 | Milchpulver mit hohem Fettgehalt (Sahnepulver, Rahmpulver) Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 28,30 g |
| 7 | Cappuccino Instantpulver, gesüßt Alkoholfreie Getränke | 18,10 g |
| 8 | Kondensmilch 10 % Fett Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 17,75 g |
| 9 | Helle Soße Instantpulver Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 14,90 g |
| 10 | Vollmilchschokolade mit Haselnüssen und Cornflakes Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis | 14,90 g |
| 11 | Weichkaramelle Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis | 13,58 g |
| 12 | Toffee/Sahnetoffee Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis | 13,58 g |
| 13 | Schokolade weiß Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis | 13,58 g |
| 14 | Schokolade weiß, mit Kaffee Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis | 13,31 g |
| 15 | Eiskonfekt Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis | 13,10 g |
| 16 | Kondensmagermilch max. 1 % Fett, gezuckert Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 12,80 g |
| 17 | Schokolade weiß, mit Kokoschips Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis | 12,46 g |
| 18 | Kondensmagermilch max. 1 % Fett Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 12,10 g |
| 19 | Schokolade weiß, mit Getreideflakes Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis | 12,09 g |
| 20 | Kondensmilch mind. 8 % Fett, gezuckert Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 11,80 g |