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Fettsäuren, sonstige
📊 Einheit: g
📂 Fettsäuren (mehrfach ungesättigt)
🇬🇧 Fatty acids, others
📖 Was ist Fettsäuren, sonstige?
Sonstige Fettsäuren umfassen Trans- und konjugierte Fettsäuren.
🚨 Bei Überschuss
Trans-Fette erhöhen Herz-Kreislauf-Risiko
🏆 Top 20 Lebensmittel mit hohem Fettsäuren, sonstige-Gehalt
| # | Lebensmittel | Fettsäuren, sonstige pro 100g |
|---|---|---|
| 1 | Palmfett gehärtet Speisefette und Öle | 13,70 g |
| 2 | Pinienkern geröstet ohne Fett Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen | 10,91 g |
| 3 | Pinienkern Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen | 10,69 g |
| 4 | Schwein Fettwamme, ohne Schwarten, geringer Magerfleischanteil (S XI) roh Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch | 7,73 g |
| 5 | Ente Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 7,65 g |
| 6 | Suppenhuhn Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 7,65 g |
| 7 | Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 7,65 g |
| 8 | Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 7,65 g |
| 9 | Gans Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 7,53 g |
| 10 | Pute Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 7,53 g |
| 11 | Pute Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 7,53 g |
| 12 | Gans Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 7,53 g |
| 13 | Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 7,01 g |
| 14 | Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 7,01 g |
| 15 | Gans Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 6,02 g |
| 16 | Pute Innereien, geschmort ohne Fett Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 6,02 g |
| 17 | Suppenhuhn Innereien, gekocht Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 6,02 g |
| 18 | Ente Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 6,02 g |
| 19 | Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren, gekocht Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 6,02 g |
| 20 | Ente Innereien, geschmort ohne Fett Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 6,02 g |
🔗 Verwandte Nährstoffe
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt
[g]
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
[g]
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
[g]
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
[g]
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
[g]
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
[g]
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
[g]
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
[g]
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
[g]
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
[g]
ℹ️ Kurzinfo
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