F18_3CN6
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
📊 Einheit: g
📂 Fettsäuren (mehrfach ungesättigt)
🇬🇧 Fatty acid C18:3 n-6 all-cis (gamma-linolenic acid)
📖 Was ist Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)?
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6) ist entzündungshemmend, kommt in Nachtkerzenöl vor.
🏆 Top 20 Lebensmittel mit hohem Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)-Gehalt
| # | Lebensmittel | Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) pro 100g |
|---|---|---|
| 1 | Frischkäsezubereitung Natur, mind. 60 % Fett i. Tr. Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 0,08 g |
| 2 | Chia-Samen Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen | 0,08 g |
| 3 | Makrele geräuchert Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere | 0,04 g |
| 4 | Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse) Menükomponenten überwiegend tierisch | 0,04 g |
| 5 | Frischkäse-Torte (ohne Backen) Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 0,04 g |
| 6 | Toastschnitten mit Schinkencreme, gebacken Menükomponenten überwiegend pflanzlich | 0,03 g |
| 7 | Sauerrahmbutter Speisefette und Öle | 0,03 g |
| 8 | Schwein Rückenspeck, kernig, ohne Schwartenzug (S VIII) roh Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch | 0,03 g |
| 9 | Schwein Speck (Rückenspeck) Rohpökelware, geräuchert Fleisch- und Wurstwaren | 0,03 g |
| 10 | Schwein Speck/Rückenspeck (grüner Speck) roh Fleisch- und Wurstwaren | 0,03 g |
| 11 | Kräuterbutter Menükomponenten überwiegend tierisch | 0,02 g |
| 12 | Hühnerei Eigelb, gebacken Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 0,02 g |
| 13 | Hühnerei Eigelb, gekocht Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 0,02 g |
| 14 | Meerrettichbutter Menükomponenten überwiegend tierisch | 0,02 g |
| 15 | Joghurtbutter Speisefette und Öle | 0,02 g |
| 16 | Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 0,02 g |
| 17 | Senfbutter Menükomponenten überwiegend tierisch | 0,02 g |
| 18 | Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse | 0,02 g |
| 19 | Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, tiefgefroren, gebacken Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse | 0,02 g |
| 20 | Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt Milch, Milcherzeugnisse, Käse | 0,02 g |
🔗 Verwandte Nährstoffe
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt
[g]
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
[g]
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
[g]
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
[g]
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
[g]
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
[g]
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
[g]
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
[g]
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
[g]
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
[g]
ℹ️ Kurzinfo
- Code:
- F18:3CN6
- Spalte:
- f18_3cn6
- Einheit:
- g