GLY
Glycin
📊 Einheit: g
📂 Aminosäuren
🇬🇧 Glycine
📖 Was ist Glycin?
Glycin wirkt beruhigend, ist wichtig für Kollagen und als Neurotransmitter.
📊 Tagesbedarf:
Nicht essenziell
🏆 Top 20 Lebensmittel mit hohem Glycin-Gehalt
| # | Lebensmittel | Glycin pro 100g |
|---|---|---|
| 1 | Gelatine/Speisegelatine Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 22,25 g |
| 2 | Schwein Schwarte, gekocht Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch | 7,35 g |
| 3 | Rind Bindegewebe, roh Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch | 5,60 g |
| 4 | Blutwurst-Grundmasse Fleisch- und Wurstwaren | 4,16 g |
| 5 | Rebhuhn Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 3,60 g |
| 6 | Rebhuhn Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 3,60 g |
| 7 | Sojaproteinisolat Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen | 3,60 g |
| 8 | Schwein Maske, ohne Mager- und Fettbacke (S XII) roh Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch | 3,37 g |
| 9 | Schwein Zunge, gekocht Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 3,09 g |
| 10 | Schinkenpresskopf Fleisch- und Wurstwaren | 3,03 g |
| 11 | Schweinekümmelmagen Fleisch- und Wurstwaren | 2,99 g |
| 12 | Corned Pork, Konserve Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch | 2,97 g |
| 13 | Corned Beef gekocht Fleisch- und Wurstwaren | 2,92 g |
| 14 | Hühnerei Eiklar, getrocknet Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 2,84 g |
| 15 | Corned Beef Fleisch- und Wurstwaren | 2,82 g |
| 16 | Hühnerei Eiklar, Pulver Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 2,80 g |
| 17 | Weizenkleber/Weizengluten Cerealien, Getreide, Getreideprodukte, Reis- und Haferdrinks | 2,80 g |
| 18 | Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch | 2,78 g |
| 19 | Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch | 2,75 g |
| 20 | Hausmacher Blutwurst Konserve Fleisch- und Wurstwaren | 2,71 g |