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Lebensmittel
Hähnchenschenkel gekocht (mit Fett und Salz)
Code: Y599012
Menükomponenten überwiegend tierisch Fleischgerichte von Wild und Geflügel
Quelle: BLS
Hähnchenschenkel gekocht (mit Fett und Salz)
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 103
Potjevleesch (Flämische Fleischterrine)

Ein rustikaler Klassiker aus Französisch-Flandern: Zarte Stücke von Hähnchen, Kaninchen, Schwein und Kalb werden langsam in einem aromatischen Essig-Sud geschmort und in ihrem eigenen Gelee kalt serviert. Traditionell genießt man diese erfrischende Sülze im Kontrast zu heißen, knusprigen Pommes Frites.

als Hähnchenschenkel 1665 Min. 14 Aufrufe
Andalusischer Puchero (Der spanische Eintopf-Klassiker)

Ein herzhafter, traditioneller Eintopf aus Andalusien, der in zwei Gängen serviert wird: Zuerst die aromatische, klare Brühe – oft mit einem Zweig frischer Minze verfeinert – gefolgt von zart geschmortem Fleisch, Kichererbsen und Gemüse (bekannt als 'Pringá'). Ein wärmender Klassiker der spanischen Landküche, perfekt für kalte Tage.

als Hähnchenschenkel 930 Min. 4 Aufrufe
Rumänisches Hähnchen-Ostropel (Ostropel de pui) - Der Knoblauch-Klassiker

Ein herzhafter, traditioneller rumänischer Hähnchen-Eintopf in einer dicken, aromatischen Tomaten-Knoblauch-Sauce. Perfekt serviert mit cremiger Polenta (Mămăligă).

als Hähnchenschenkel 65 Min. 4 Aufrufe
Klassisches Schawarma (Levantinisches Hähnchen-Wrap)

Zartes, in orientalischen Gewürzen mariniertes Hähnchenfleisch, das scharf angebraten und in weichem Fladenbrot mit frischem Gemüse und cremiger Tahini-Sauce serviert wird. Ein authentisches Street-Food-Erlebnis für zuhause.

als Hähnchenschenkel 165 Min. 4 Aufrufe
Jambonette - Gefüllte Hähnchenkeule nach französischer Art

Die Jambonette ist eine raffinierte französische Spezialität, die ihren Namen der besonderen Form verdankt. Eine Geflügelkeule wird dabei so entbeint, gefüllt und gebunden, dass sie optisch an einen kleinen Schinken (französisch: jambon) erinnert. Oft besteht die Füllung aus einer herzhaften Mischung aus Schweinefleisch und Speck.

als Hähnchenschenkel 90 Min. 3 Aufrufe
Japanische Kushiyaki Variationen - Der ultimative Grillspieß-Guide

Kushiyaki bringt das authentische Izakaya-Feeling direkt auf deinen Grill. Zarte Hähnchenstücke, saftiger Schweinebauch und frisches Gemüse, vereint durch eine selbstgemachte, süß-salzige Tare-Glasur. Perfekt als Snack zum Bier oder als Hauptgericht.

als Hähnchenschenkel 60 Min. 3 Aufrufe
Chilenischer Pastel de Choclo (Maisauflauf)

Ein herzhafter Klassiker der südamerikanischen Küche, der süße und salzige Aromen perfekt vereint. Unter einer goldgelben, leicht karamellisierten Kruste aus süßem Maispüree verbirgt sich eine würzige Füllung aus Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Oliven, Rosinen und Ei.

als Hähnchenschenkel 85 Min. 3 Aufrufe
Klassisches Parsi Hähnchen-Dhansak

Ein herzhaftes indisches Gericht der Parsi-Küche, bei dem zartes Hähnchenfleisch in einer sämigen, süß-sauren Sauce aus Linsen und Gemüse geschmort wird.

als Hähnchenschenkel 70 Min. 3 Aufrufe
Szechuan Gan Guo Chicken Klassisch

Ein feuriges, aromatisches Gericht der Szechuan-Küche, bei dem das Hähnchen knusprig frittiert und dann im Wok mit getrockneten Chilis und Szechuanpfeffer trocken geschmort wird. Im Gegensatz zum klassischen Feuertopf wird hier keine Brühe verwendet, was für einen intensiven Geschmack sorgt.

als Hähnchenschenkel 50 Min. 2 Aufrufe
Sesamhähnchen (Sesame Chicken)

Ein Klassiker der chinesisch-amerikanischen Küche: Zarte, knusprig frittierte Hähnchenstücke, überzogen mit einer glänzenden, süß-würzigen Sauce aus Soja, Essig und Sesamöl. Das Gericht besticht durch das nussige Aroma gerösteter Sesamsamen.

als Hähnchenschenkel 40 Min. 2 Aufrufe
Oyakodon - Japanische Hühnchen-Ei-Reisschale für die Seele

Oyakodon ist ein klassisches japanisches Donburi-Gericht, bei dem zartes Hühnchen und Zwiebeln in einer würzigen Dashi-Brühe geköchelt und mit einem sämigen Ei gebunden werden. Serviert auf dampfendem Reis ist dieses 'Eltern-und-Kind'-Gericht das ultimative japanische Soulfood – einfach, schnell und unglaublich lecker.

als Hähnchenschenkel 25 Min. 2 Aufrufe
Musakhan - Das palästinensische Nationalgericht mit Sumach-Hähnchen

Ein traditionelles palästinensisches Festessen, bei dem zartes Rösthähnchen auf einem Bett aus aromatischem Taboon-Brot serviert wird. Die unverwechselbare Note entsteht durch reichlich Olivenöl, karamellisierte Zwiebeln und die säuerlich-fruchtige Würze von Sumach, abgerundet durch geröstete Pinienkerne.

als Hähnchenschenkel 90 Min. 2 Aufrufe
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 1.214,0 kJ 1.214,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 292,0 kcal 292,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 54,1 g 54,1 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 22,9 g 22,9 g Formelberechnung
Fett Analysewert 22,3 g 22,3 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 18,00 µg 18,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 17,00 µg 17,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 17,30 µg 17,30 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 2,00 µg 2,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,37 µg 0,37 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,37 µg 0,37 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 1,12 mg 1,12 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 1,12 mg 1,12 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,13 mg 0,13 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,62 mg 0,62 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,15 mg 0,15 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,08 mg 0,08 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 29,00 µg 29,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 3,00 µg 3,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 25,60 µg 25,60 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,15 mg 0,15 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,23 mg 0,23 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 13,90 mg 13,90 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 9,80 mg 9,80 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 1,54 mg 1,54 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 261,00 µg 261,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 1,74 µg 1,74 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 6,80 µg 6,80 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 6,80 µg 6,80 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,13 µg 0,13 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,5 g 0,5 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 181,60 mg 181,60 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 216,00 mg 216,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 415,60 mg 415,60 mg Analysewert
Calcium Analysewert 7,00 mg 7,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 27,40 mg 27,40 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 224,50 mg 224,50 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 0,90 mg 0,90 mg Analysewert
Zink Analysewert 1,57 mg 1,57 mg Analysewert
Iodid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 60,00 µg 60,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 16,00 µg 16,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 4,00 µg 4,00 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 4,00 µg 4,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 4,7 g 4,7 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 3,7 g 3,7 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 7,9 g 7,9 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 6,7 g 6,7 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 3,9 g 3,9 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,4 g 0,4 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 3,4 g 3,4 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 3,3 g 3,3 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 130,20 mg 130,20 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 10,2 g 10,2 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 1,4 g 1,4 g Analysewert
Arginin Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 2,1 g 2,1 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 3,6 g 3,6 g Analysewert
Glycin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Leucin Analysewert 1,8 g 1,8 g Analysewert
Lysin Analysewert 2,0 g 2,0 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Prolin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Serin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Threonin Analysewert 1,6 g 1,6 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Valin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 3,7 g 3,7 g Analysewert