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Lebensmittel
Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr.
Code: M300600
Milch, Milcherzeugnisse, Käse Frischkäse, Quark, Schmelz- und Kochkäse
Quelle: BLS
Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr.
Rezepte mit dieser Zutat 10
Pesto alla trapanese (Sizilianisches Mandel-Tomaten-Pesto)

Eine frische, aromatische Pesto-Variante aus Trapani an der Westküste Siziliens. Statt Pinienkernen werden hier Mandeln verwendet, und sonnengereifte Tomaten verleihen dem Pesto eine fruchtige Leichtigkeit. Traditionell wird es im Mörser zubereitet, gelingt aber auch wunderbar im Blitzhacker.

als Pecorino Siciliano 25 Min. 5 Aufrufe
Zampina (Zampina di Sammichele)

Eine traditionelle, frische italienische Wurstspezialität aus Sammichele di Bari in Apulien. Die fein gewürzte Mischung aus Rind- und Lammfleisch wird mit Tomaten und gereiftem Käse verfeinert, charakteristisch zu einer Spirale aufgerollt und traditionell über offener Glut gegrillt.

als Hartkäse 90 Min. 3 Aufrufe
Klassisches Griechisches Moussaka

Ein herzhafter Auflauf-Klassiker aus Schichten von gebratenen Auberginen, Kartoffeln und würzigem Hackfleisch. Abgerundet wird das Gericht durch eine cremige Béchamelsauce und eine goldbraune Käsekruste.

als Hartkäse 90 Min. 2 Aufrufe
Spaghetti alla Carrettiera

Ein rustikales, sizilianisches Nudelgericht, das durch seine einfache, aber geschmacksintensive Kombination aus Knoblauch, Chili, Olivenöl und Pecorino besticht. Traditionell ein herzhaftes Essen der Fuhrmänner, das schnell zubereitet ist und himmlisch schmeckt.

als Pecorino Siciliano 25 Min. 1 Aufrufe
Paraguayische Chipa Käsebrötchen

Ein traditionelles glutenfreies Gebäck aus Paraguay auf Basis von Maniokstärke und viel Käse. Die Kringel sind außen knusprig und innen herrlich weich und käsig.

als Hartkäse 40 Min. 1 Aufrufe
Schweizer Käsewähe klassisch

Ein herzhafter Schweizer Käsekuchen mit knusprigem Mürbeteigboden und würziger Käse-Rahm-Füllung. Traditionell wird diese Wähe heiß serviert und eignet sich hervorragend als Hauptmahlzeit oder pikanter Snack.

als Hartkäse 90 Min.
Schweizer Wurstsalat mit Cervelat

Ein absoluter Klassiker der Schweizer Küche: Würzige Cervelats treffen auf aromatischen Käse und eine pikante Vinaigrette. Perfekt als sommerliches Hauptgericht oder deftige Brotzeit.

als Hartkäse 80 Min.
Klassische Charcuterie-Platte

Eine kunstvoll zusammengestellte Auswahl an feinsten Fleischwaren, gereiftem Käse und passenden Beilagen. Diese Platte ist der perfekte Mittelpunkt für gesellige Abende und besticht durch das harmonische Zusammenspiel von salzigen, süßen und herzhaften Aromen.

als Hartkäse 90 Min.
Traditionelle Russische Zakuski-Platte

Zakuski (russisch: закуски) sind eine traditionelle Auswahl an kalten und warmen Vorspeisen, die in der russischen Esskultur eine zentrale Rolle spielen. Diese festliche Platte vereint herzhafte Häppchen wie eingelegtes Gemüse, Kaviar, geräucherten Fisch und Wurstwaren – der perfekte Auftakt eines jeden Banketts und der ideale Begleiter zu eisgekühltem Wodka.

als Hartkäse 30 Min.
Belgische Zwiebelsuppe

Eine herzhafte, süßlich-säuerliche Suppe mit karamellisierten Zwiebeln, Portwein und knusprigem Käseüberzug. Perfekt für kalte Abende – cremig, würzig und mit Toast-Croutons verfeinert.

als Hartkäse 45 Min.
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 1.553,0 kJ 1.553,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 374,0 kcal 374,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 38,0 g 38,0 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 27,5 g 27,5 g Formelberechnung
Fett Analysewert 29,2 g 29,2 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,6 g 0,6 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 3,4 g 3,4 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 237,00 µg 237,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 227,00 µg 227,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 216,70 µg 216,70 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 120,00 µg 120,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,67 mg 0,67 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,67 mg 0,67 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,02 mg 0,02 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 20,00 µg 20,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 2,00 µg 2,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 18,50 µg 18,50 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,01 mg 0,01 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,23 mg 0,23 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 6,70 mg 6,70 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 0,06 mg 0,06 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,23 mg 0,23 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 64,00 µg 64,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 2,58 µg 2,58 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 26,10 µg 26,10 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 26,10 µg 26,10 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 2,23 µg 2,23 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,88 mg 0,88 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,5 g 0,5 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 213,00 mg 213,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 413,50 mg 413,50 mg Analysewert
Kalium Analysewert 116,20 mg 116,20 mg Analysewert
Calcium Analysewert 1.159,10 mg 1.159,10 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 41,10 mg 41,10 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 704,60 mg 704,60 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 206,00 mg 206,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 0,21 mg 0,21 mg Analysewert
Zink Analysewert 4,80 mg 4,80 mg Analysewert
Iodid Analysewert 10,43 µg 10,43 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 208,00 µg 208,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 42,00 µg 42,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 60,00 µg 60,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 3,50 µg 3,50 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 7,60 µg 7,60 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 20,3 g 20,3 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 3,7 g 3,7 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 9,2 g 9,2 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 2,6 g 2,6 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 6,8 g 6,8 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 6,4 g 6,4 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,7 g 0,7 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,5 g 0,5 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 70,45 mg 70,45 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 12,4 g 12,4 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 1,9 g 1,9 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 5,4 g 5,4 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Leucin Analysewert 2,5 g 2,5 g Analysewert
Lysin Analysewert 2,2 g 2,2 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 1,4 g 1,4 g Analysewert
Prolin Analysewert 2,9 g 2,9 g Analysewert
Serin Analysewert 1,6 g 1,6 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Valin Analysewert 1,9 g 1,9 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 4,3 g 4,3 g Analysewert