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Lebensmittel
Walnuss
Code: H120100
Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen Hülsenfrüchte (reif)
Quelle: BLS
Walnuss
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 158
Marlenka - Die legendäre armenische Honigtorte

Eine himmlische Schichttorte nach altarmenischem Familienrezept. Hauchdünne Honigböden wechseln sich mit einer zartschmelzenden Karamellcreme ab, getoppt von knackigen Walnüssen. Dieser Kuchen schmeckt am besten, wenn er einen Tag durchgezogen ist.

als Walnuss 1540 Min. 13 Aufrufe
Medivnyk - Traditioneller Ukrainischer Honigkuchen

Ein herrlich aromatischer, gewürzter Honigkuchen aus der Ukraine, der besonders durch die Verwendung von Buchweizenhonig seinen charakteristischen, tiefen Geschmack erhält. Dieser Kuchen, oft auch als Medovyk bekannt, bleibt lange saftig und schmeckt am besten, wenn er ein paar Tage durchziehen darf.

als Walnuss 2985 Min. 10 Aufrufe
Ghapama (Armenischer gefüllter Kürbis)

Ghapama ist ein festliches armenisches Nationalgericht, bei dem ein ganzer Kürbis mit einer aromatischen Mischung aus Reis, Trockenfrüchten, Nüssen und Honig gefüllt wird. Ein wahrer Augenschmaus, der traditionell wie eine Blume aufgeschnitten serviert wird.

als Walnuss 145 Min. 5 Aufrufe
Klassisches Griechisches Koliva

Ein traditionelles orthodoxes Gedenkgericht aus gekochten Weizenkörnern, verfeinert mit Nüssen, Rosinen und Gewürzen. Diese süße, symbolträchtige Speise besticht durch ihre erdige Textur und wird oft kunstvoll mit Puderzucker dekoriert.

als Walnuss 1545 Min. 4 Aufrufe
Georgisches Adschika (Ajika)

Eine feurige, aromatische Würzpaste aus Abchasien und Georgien. Diese traditionelle Spezialität vereint scharfe Chilischoten mit frischem Knoblauch, gemahlenen Walnüssen und der charakteristischen Note von blauem Schabzigerklee. Sie eignet sich hervorragend als Dip, Marinade für Fleisch oder zum Verfeinern von Eintöpfen.

als Walnuss 1470 Min. 4 Aufrufe
Karydopita – Saftiger griechischer Walnusskuchen mit Sirup

Ein traditioneller griechischer Dessert-Klassiker: Dieser saftige Walnusskuchen (Karydopita) besticht durch seine grob gehackten Nüsse und eine aromatische Note von Nelken, Zimt und Orangenschale. Nach dem Backen wird er großzügig mit einem gewürzten Sirup getränkt, der ihn unglaublich feucht und aromatisch macht – oft verfeinert mit einem Schuss Cognac oder gewürztem Rum.

als Walnuss 195 Min. 4 Aufrufe
Moretum - Der antike römische Kräuter-Käse-Aufstrich

Moretum ist ein herzhafter, antiker Aufstrich aus Schafskäse, frischen Kräutern und kräftigem Knoblauch. Dieses rustikale 'Ur-Pesto' der römischen Küche wurde traditionell im Mörser zubereitet und als stärkendes Bauernfrühstück zu frischem Brot gegessen.

als Walnuss 15 Min. 4 Aufrufe
Prekmurska Gibanica (Slowenischer Vier-Füllungen-Kuchen)

Die Königin der slowenischen Süßspeisen: Ein üppiger Schichtkuchen aus dem Übermurgebiet mit vier saftigen Füllungen aus Mohn, Quark, Walnüssen und Äpfeln, getrennt durch hauchdünnen Strudelteig. Ein geschütztes Originalrezept für festliche Anlässe.

als Walnuss 195 Min. 3 Aufrufe
Georgisches Churchkhela (Süße Walnussketten)

Eine traditionelle georgische Spezialität aus an einer Schnur aufgefädelten Nüssen, die mit einer dicken Schicht aus eingekochtem, mit Mehl gebundenem Traubensaft überzogen werden. Ein nahrhafter, natürlicher Snack mit langer Tradition.

als Walnuss 75 Min. 3 Aufrufe
Badrijani Nigvzit (Georgische Auberginen-Walnuss-Röllchen)

Ein Klassiker der georgischen Küche: Goldbraun gebratene Auberginenstreifen, gefüllt mit einer würzigen, aromatischen Walnusspaste und garniert mit frischen Granatapfelkernen. Eine herzhafte, vegane Vorspeise mit tiefen, kaukasischen Aromen.

als Walnuss 110 Min. 3 Aufrufe
Gebackene Cripps Red Äpfel mit Honig-Zimt-Füllung

Dieses klassische Herbstdessert setzt die besonderen Eigenschaften der Cripps Red Äpfel – auch bekannt als Sundowner – perfekt in Szene. Dank ihres festen Fruchtfleisches behalten die Äpfel beim Backen wunderbar ihre Form, während sie ein tiefes, süß-säuerliches Aroma entwickeln, das hervorragend mit Honig und Walnüssen harmoniert.

als Walnuss 45 Min. 3 Aufrufe
Aachener Poschweck

Ein traditionelles, gehaltvolles Aachener Osterbrot. Der schwere Hefeteig wird mit viel Butter, Nüssen, Orangeat, Zitronat und Rosinen verfeinert und bekommt durch eingekneteten Würfelzucker eine besondere Süße und Textur.

als Walnuss 195 Min. 3 Aufrufe
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 2.973,0 kJ 2.973,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 721,0 kcal 721,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 4,2 g 4,2 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 16,1 g 16,1 g Formelberechnung
Fett Analysewert 70,6 g 70,6 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 3,0 g 3,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 4,6 g 4,6 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 1,6 g 1,6 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 4,00 µg 4,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 2,00 µg 2,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 23,00 µg 23,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 1,09 mg 1,09 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 1,09 mg 1,09 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,09 mg 0,09 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 24,46 mg 24,46 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 2,10 mg 2,10 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 2,63 µg 2,63 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 2,63 µg 2,63 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,34 mg 0,34 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,13 mg 0,13 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 4,38 mg 4,38 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 1,21 mg 1,21 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,50 mg 0,50 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 600,00 µg 600,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 35,50 µg 35,50 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 72,80 µg 72,80 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 72,80 µg 72,80 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 17,80 mg 17,80 mg Analysewert
Kalium Analysewert 444,00 mg 444,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 87,30 mg 87,30 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 140,00 mg 140,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 320,00 mg 320,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 130,00 mg 130,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 2,78 mg 2,78 mg Analysewert
Zink Analysewert 2,64 mg 2,64 mg Analysewert
Iodid Analysewert 3,00 µg 3,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 1.340,00 µg 1.340,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 2.740,00 µg 2.740,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 345,00 µg 345,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 145,40 µg 145,40 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 26,00 µg 26,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 2,7 g 2,7 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 2,7 g 2,7 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 2,7 g 2,7 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 4,6 g 4,6 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 3,6 g 3,6 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 6,5 g 6,5 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 4,6 g 4,6 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 1,8 g 1,8 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 11,7 g 11,7 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 11,5 g 11,5 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 51,7 g 51,7 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 10,1 g 10,1 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 10,1 g 10,1 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 41,6 g 41,6 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 41,6 g 41,6 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 4,7 g 4,7 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Arginin Analysewert 2,2 g 2,2 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 3,1 g 3,1 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Leucin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Serin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Valin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 2,6 g 2,6 g Analysewert