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Armenischer Khash mit Knoblauch & Lavash

Eine traditionelle armenische Winter-Suppe aus gekochten Rinderfüßen, die mit frischem Knoblauch, Kräutern und Lavash serviert wird. Ein herzhaftes, kraftspendendes Gericht, das besonders morgens im kalten Wetter genossen wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rinderfüße
    gründlich gewaschen, getrocknet, Haare entfernt, halbiert
    3 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    frisch, zerdrückt
    30 Zehe
  • 🥄
    Lavash
    warm, weich
    4 Stück
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    nach Bedarf
  • Petersilie
    Petersilie
    frisch, gehackt
    1 Bund
  • Koriander
    Koriander
    frisch, gehackt
    1 Bund
  • Zitrone
    Zitrone
    in Scheiben geschnitten
    2 Stück
  • Rettich
    Rettich
    in Scheiben geschnitten
    1 Bund
  • Gewürzgurken
    Gewürzgurken
    in Scheiben
    nach Bedarf
  • 🥄
    Chilischoten
    frisch, in Ringen
    nach Bedarf
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🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 240 Min.
Gesamtzeit ca. 270 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Rinderfüße gründlich waschen, trockentupfen, lose Haare entfernen und längs halbieren. Knoblauchzehen zerdrücken. Petersilie, Koriander, Rettich, Zitrone und Chilischoten waschen und vorbereiten.

  2. 2

    Rinderfüße in eine große Schüssel legen, mit kaltem Wasser bedecken und über Nacht im Kühlschrank einweichen.

  3. 3

    Am nächsten Tag die Füße in einen schweren Kochtopf geben, mit frischem Wasser bedecken (ca. 5 cm über den Füßen) und bei starker Hitze zum Kochen bringen.

  4. 4

    Sobald das Wasser kocht, Hitze reduzieren und 40 Minuten bei leichtem Sieden köcheln lassen. Danach das Wasser abgießen und die Füße zurück in den Topf legen.

  5. 5

    Mit frischem Wasser bedecken (wieder ca. 5 cm über den Füßen) und weitere 3–4 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Fleisch weich und vom Knochen fällt.

  6. 6

    Währenddessen den zerdrückten Knoblauch in einer kleinen Schale mit 2 Tassen heißer Brühe verrühren, bis eine cremige Masse entsteht.

  7. 7

    Die fertige Suppe mit Salz abschmecken. In Schalen anrichten, mit der Knoblauch-Brühe übergießen und mit Petersilie, Koriander, Rettichscheiben, Zitronenscheiben, Gurkenscheiben und Chiliringen garnieren.

  8. 8

    Warm mit Lavash servieren – idealerweise mit einem kleinen Glas Wodka als Begleitung.

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Jengyal roll — Ժենգյալով հաց – Foto: GeoO (CC BY-SA 4.0)

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Gandzak Armenia Wine – Foto: Narek75 (CC BY-SA 4.0)

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Corek2 – Foto: E4024 (CC BY-SA 3.0)

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Choereg – Foto: Augustgrahl at English Wikiped (PUBLIC DOMAIN)

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Cheese (Պանիր) 2740-2 – Foto: Narek75 (CC BY-SA 4.0)

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Cacık with spices on it – Foto: E4024 (CC BY-SA 4.0)

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Basturma or Pastroma from Armenia 1 – Foto: RosarioVanTulpe (PUBLIC DOMAIN)

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Barbecue Armenian – Foto: Violettarmenia (CC BY-SA 3.0)

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Armenian dolma – Foto: ArmOvak (CC BY-SA 3.0)

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Armenian baklava, Togh, Artsakh - Հայկական փախլավա, Տող, Արցախ – Foto: GeoO (CC BY-SA 4.0)

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Armenian Coffee-13 – Foto: Pandukht (CC BY-SA 4.0)

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Armenian Harisa – Foto: Ketone16 (CC BY-SA 4.0)

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