Dieser beliebte koreanische Streetfood-Snack vereint fluffigen, leicht süßen Teig mit einem ganzen, herzhaften Ei. Gyeran-ppang ist der perfekte, wärmende Snack für kalte Tage oder ein Highlight für jeden Brunch.
Ein legendäres Kultgericht aus dem Nordosten Englands: Zartes, paniertes Hähnchenschnitzel, üppig bedeckt mit cremiger Béchamelsauce und einer dicken Schicht geschmolzenem Cheddar-Käse. Ursprünglich als 'Escalope Parmesan' bekannt, ist der 'Parmo' heute das ultimative Soulfood aus Middlesbrough.
Ein herzhaft gefüllter Weizentortilla mit würzigem Rinderhackfleisch, Reis, Bohnen und frischem Gemüse. Der Klassiker der Tex-Mex-Küche, perfekt gerollt für den Genuss aus der Hand.
Ein herzhafter und wärmender Auflauf-Klassiker aus dem amerikanischen Mittleren Westen. Saftiges Hackfleisch und knackiges Gemüse treffen auf eine sämige Pilzrahmsauce, gekrönt von einer Schicht knuspriger Kartoffelbällchen.
Der ultimative Soulfood-Klassiker: Zarte Ellbogen-Nudeln in einer cremigen, goldgelben Käsesauce, überbacken mit einer knusprigen Kruste. Perfekt als wärmendes Hauptgericht für die ganze Familie.
Die offizielle Quiche zur Krönung von König Charles III. im Jahr 2023. Eine herzhafte Tarte mit frischem Spinat, dicken Bohnen und Estragon in einer cremigen Ei-Sahne-Füllung.
Der ultimative amerikanische Comfort-Food-Klassiker: Zarte Ellbogen-Makkaroni in einer unvergleichlich cremigen Käsesauce aus kräftigem Cheddar, vollendet mit einer goldbraun gebackenen Kruste. Ein herzhaftes Wohlfühlgericht für die ganze Familie.
Ein herzhafter, cremiger Kartoffelauflauf mit einer unverwechselbar knusprigen Cornflakes-Kruste. Dieser beliebte Klassiker aus dem Mittleren Westen der USA ist die ultimative Comfort-Food-Beilage für jede Gelegenheit.
Ein legendäres offenes Sandwich aus Springfield, Illinois: Saftige Hamburger-Patties auf dickem Texas Toast, bedeckt von knusprigen Pommes frites und ertränkt in einer würzigen, selbstgemachten Cheddar-Käsesauce. Ein ultimatives Comfort Food für Liebhaber deftiger amerikanischer Küche.
Ein herzhafter amerikanischer Klassiker aus Columbus, Ohio. Dieser reichhaltige Auflauf kombiniert saftiges Rinderhackfleisch, zarte Makkaroni und eine würzige Tomatensauce unter einer goldenen Käsekruste. Perfekt als wärmendes Familienessen an kalten Tagen.
Erleben Sie den echten Geschmack der ursprünglichen Nachos, wie sie 1943 von Ignacio 'Nacho' Anaya in Piedras Negras erfunden wurden. Keine überladenen Türme, sondern die perfekte Balance aus knusprigen Maistortillas, geschmolzenem Colby-Käse und pfeffrigen Jalapeños. Ein zeitloser Klassiker der Tex-Mex-Küche.
Ein wärmender Klassiker aus den Scottish Borders. Rumbledethumps vereint cremiges Kartoffelpüree mit zart gedünstetem Kohl und Zwiebeln, oft mit einer knusprigen Käsekruste im Ofen überbacken. Dieses rustikale Gericht ist eng verwandt mit dem irischen Colcannon und dem englischen Bubble and Squeak.
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| Bezeichnung | Wert | Einheit | Wert | Datenherkunft |
|---|---|---|---|---|
| Energie | ||||
| Energie (Kilojoule) Formelberechnung | 1.603,0 | kJ | 1.603,0 kJ | Formelberechnung |
| Energie (Kilokalorien) Formelberechnung | 387,0 | kcal | 387,0 kcal | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Wasser Analysewert | 36,4 | g | 36,4 g | Analysewert |
| Protein (Nx6,25) Formelberechnung | 23,0 | g | 23,0 g | Formelberechnung |
| Fett Analysewert | 32,2 | g | 32,2 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung | 0,2 | g | 0,2 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe; Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Alkohol (Ethanol) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Organische Säuren | ||||
| Organische Säuren, gesamt Formelberechnung | 1,3 | g | 1,3 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Rohasche Analysewert | 3,6 | g | 3,6 g | Analysewert |
| Fettlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung | 385,47 | µg | 385,47 µg | Formelberechnung |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung | 362,38 | µg | 362,38 µg | Formelberechnung |
| Retinol Analysewert | 339,29 | µg | 339,29 µg | Analysewert |
| Beta‑Carotin Analysewert | 277,05 | µg | 277,05 µg | Analysewert |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D Formelberechnung | 0,50 | µg | 0,50 µg | Formelberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert | 0,50 | µg | 0,50 µg | Analysewert |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung | 1,00 | mg | 1,00 mg | Formelberechnung |
| Alpha‑Tocopherol Analysewert | 1,00 | mg | 1,00 mg | Analysewert |
| Beta-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Gamma-Tocopherol Analysewert | 0,02 | mg | 0,02 mg | Analysewert |
| Delta-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Alpha-Tocotrienol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Vitamin K Formelberechnung | 20,00 | µg | 20,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert | 2,00 | µg | 2,00 µg | Analysewert |
| Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert | 18,50 | µg | 18,50 µg | Analysewert |
| Wasserlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert | 0,04 | mg | 0,04 mg | Analysewert |
| Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert | 0,37 | mg | 0,37 mg | Analysewert |
| Niacin-Äquivalent Formelberechnung | 5,39 | mg | 5,39 mg | Formelberechnung |
| Niacin Analysewert | 0,11 | mg | 0,11 mg | Analysewert |
| Pantothensäure Analysewert | 0,36 | mg | 0,36 mg | Analysewert |
| Vitamin B6 Analysewert | 78,00 | µg | 78,00 µg | Analysewert |
| Biotin Analysewert | 3,00 | µg | 3,00 µg | Analysewert |
| Folat-Äquivalent Formelberechnung | 26,00 | µg | 26,00 µg | Formelberechnung |
| Folat Analysewert | 26,00 | µg | 26,00 µg | Analysewert |
| Folsäure, synthetisch Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert | 1,00 | µg | 1,00 µg | Analysewert |
| Vitamin C Analysewert | 0,88 | mg | 0,88 mg | Analysewert |
| Elemente | ||||
| Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung | 1,5 | g | 1,5 g | Formelberechnung |
| Natrium Analysewert | 580,10 | mg | 580,10 mg | Analysewert |
| Chlorid Analysewert | 990,13 | mg | 990,13 mg | Analysewert |
| Kalium Analysewert | 78,00 | mg | 78,00 mg | Analysewert |
| Calcium Analysewert | 804,90 | mg | 804,90 mg | Analysewert |
| Magnesium Analysewert | 28,30 | mg | 28,30 mg | Analysewert |
| Phosphor Analysewert | 500,00 | mg | 500,00 mg | Analysewert |
| Schwefel Analysewert | 206,00 | mg | 206,00 mg | Analysewert |
| Eisen Analysewert | 0,50 | mg | 0,50 mg | Analysewert |
| Zink Analysewert | 4,16 | mg | 4,16 mg | Analysewert |
| Iodid Analysewert | 44,00 | µg | 44,00 µg | Analysewert |
| Kupfer Analysewert | 50,00 | µg | 50,00 µg | Analysewert |
| Mangan Analysewert | 40,00 | µg | 40,00 µg | Analysewert |
| Fluorid Analysewert | 140,00 | µg | 140,00 µg | Analysewert |
| Chrom Analysewert | 3,50 | µg | 3,50 µg | Analysewert |
| Molybdän Analysewert | 7,60 | µg | 7,60 µg | Analysewert |
| Organische Säuren | ||||
| Essigsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zitronensäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Milchsäure Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Äpfelsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Weinsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Zuckeralkohole | ||||
| Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Zuckeralkohole | ||||
| Mannit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sorbit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Xylit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Monosaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Glucose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fructose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Galactose Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Disaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,2 | g | 0,2 g | Formelberechnung |
| Saccharose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Maltose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Lactose Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung | 0,2 | g | 0,2 g | Formelberechnung |
| Oligosaccharide, verfügbar Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren | ||||
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung | 19,4 | g | 19,4 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert | 3,6 | g | 3,6 g | Analysewert |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert | 9,1 | g | 9,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert | 3,3 | g | 3,3 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 7,4 | g | 7,4 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert | 6,6 | g | 6,6 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,7 | g | 0,7 g | Formelberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung | 0,3 | g | 0,3 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung | 0,5 | g | 0,5 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, sonstige Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Cholesterin Analysewert | 81,00 | mg | 81,00 mg | Analysewert |
| Aminosäuren | ||||
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung | 11,0 | g | 11,0 g | Formelberechnung |
| Alanin Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Arginin Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert | 1,8 | g | 1,8 g | Analysewert |
| Cystein Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert | 5,5 | g | 5,5 g | Analysewert |
| Glycin Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Histidin Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Isoleucin Analysewert | 1,2 | g | 1,2 g | Analysewert |
| Leucin Analysewert | 2,4 | g | 2,4 g | Analysewert |
| Lysin Analysewert | 2,0 | g | 2,0 g | Analysewert |
| Methionin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Phenylalanin Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Prolin Analysewert | 2,6 | g | 2,6 g | Analysewert |
| Serin Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Threonin Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Tryptophan Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Tyrosin Analysewert | 1,4 | g | 1,4 g | Analysewert |
| Valin Analysewert | 1,6 | g | 1,6 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Stickstoff, gesamt Analysewert | 3,7 | g | 3,7 g | Analysewert |