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Lebensmittel
Buttermilch
Code: M150000
Milch, Milcherzeugnisse, Käse Milch, Sauermilch, Sahne, Joghurt und Kondensmilch
Quelle: BLS
Buttermilch
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 63
Ostfriesischer Buttermilchbrei

Eine traditionelle, leicht säuerliche Suppe aus der ostfriesischen Küche. Der Brei wird aus Buttermilch und Graupen gekocht und oft süß mit Zucker oder Rosinen verfeinert.

als Buttermilch 45 Min. 14 Aufrufe
Mexikanische Crema Fresca hausgemacht

Diese milde, leicht säuerliche Sahne ist ein unverzichtbares Topping für authentische Tacos, Enchiladas und Tostadas. Sie ist flüssiger und milder als europäische Crème fraîche oder Schmand.

als Buttermilch 1685 Min. 4 Aufrufe
Traditionelles Irisches Soda Bread

Ein klassisches, schnelles Brot aus Irland, das ohne Hefe gebacken wird. Stattdessen sorgt Natron in Kombination mit der Milchsäure aus Buttermilch für einen wunderbar lockeren Teig. Es ist außen knusprig und innen weich, ideal zum Frühstück oder als rustikale Beilage.

als Buttermilch 60 Min. 3 Aufrufe
Original Südstaaten Hushpuppies – Knusprige Maisbällchen

Diese goldbraun frittierten Maisbällchen sind der Klassiker der amerikanischen Südstaaten-Küche. Außen herrlich knusprig und innen weich und würzig, sind sie die perfekte Beilage zu frittiertem Fisch oder BBQ-Gerichten.

als Buttermilch 25 Min. 2 Aufrufe
Klassische Amerikanische Pancakes

Luftige, goldbraune Pfannkuchen, die dank Backpulver herrlich aufgehen und innen wunderbar weich bleiben. Ein zeitloser Frühstücksklassiker, der traditionell mit Ahornsirup und Butter serviert wird.

als Buttermilch 25 Min. 1 Aufrufe
Klassisches Südstaaten Cornbread

Ein goldgelbes, saftiges Schnellbrot aus Maisgrieß, das typisch für die US-Südstaatenküche ist. Es ist schnell zubereitet und passt hervorragend als Beilage zu Chili con Carne, Eintöpfen oder Barbecue.

als Buttermilch 35 Min. 1 Aufrufe
Klassischer Frucht-Cobbler

Ein herrlich rustikaler Dessert-Klassiker: Saftige, warme Früchte unter einer goldbraun gebackenen, fluffigen Kruste aus Buttermilch-Biscuits. Am besten warm mit einer Kugel Vanilleeis genießen.

als Buttermilch 60 Min. 1 Aufrufe
Südstaaten Buttermilk Fried Chicken klassisch

Goldbraun frittierte Hähnchenteile mit einer extrem knusprigen Hülle und saftigem Kern, traditionell in würziger Buttermilch mariniert. Dieser Soul-Food-Klassiker vereint schottische Frittier-Techniken mit westafrikanischer Würzkunst.

als Buttermilch 785 Min. 1 Aufrufe
Nashville Hot Chicken - Der feurige Kult-Klassiker aus Tennessee

Erlebe den legendären Geschmack aus Nashville: Saftig mariniertes Hähnchen in einer ultra-knusprigen Hülle, die nach dem Frittieren in einer sündhaft scharfen Paste aus Schmalz, braunem Zucker und reichlich Cayennepfeffer gebadet wird. Serviert wird dieser 'Meat-and-Three'-Klassiker traditionell ganz simpel auf einer Scheibe Weißbrot mit sauren Gurken.

als Buttermilch 290 Min. 1 Aufrufe
Popcorn Chicken wie vom KFC

Knusprige, mundgerechte Hähnchenstücke in einer würzigen Panade – der ultimative Fingerfood-Klassiker für zu Hause. Innen zart und saftig dank Buttermilch-Marinade, außen perfekt goldbraun frittiert.

als Buttermilch 95 Min. 1 Aufrufe
Südafrikanische Buttermilch-Rusks (Beskuit)

Diese traditionellen südafrikanischen Zwieback-Variationen, bekannt als 'Beskuit', sind der ultimative Begleiter zu Kaffee oder Tee. Durch das doppelte Backverfahren werden sie wunderbar knusprig und lange haltbar – perfekt zum Tunken ('Dunking').

als Buttermilch 330 Min. 1 Aufrufe
Klassische dänische Æbleskiver

Traditionelles dänisches Siedegebäck in Kugelform, das außen goldbraun und innen wunderbar fluffig ist. Diese kleinen Pfannkuchenbällchen sind ein fester Bestandteil der dänischen Vorweihnachtszeit und werden klassisch mit Puderzucker und Marmelade serviert.

als Buttermilch 40 Min. 1 Aufrufe
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 165,0 kJ 165,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 39,0 kcal 39,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 91,0 g 91,0 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 3,2 g 3,2 g Formelberechnung
Fett Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 4,7 g 4,7 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,7 g 0,7 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 3,90 µg 3,90 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 3,90 µg 3,90 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 3,90 µg 3,90 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,02 mg 0,02 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,02 mg 0,02 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 2,50 µg 2,50 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 2,50 µg 2,50 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,06 mg 0,06 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,18 mg 0,18 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 1,38 mg 1,38 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 0,60 mg 0,60 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,40 mg 0,40 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 40,00 µg 40,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 2,41 µg 2,41 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 7,80 µg 7,80 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 7,80 µg 7,80 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,40 mg 0,40 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 37,60 mg 37,60 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 99,00 mg 99,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 158,00 mg 158,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 103,00 mg 103,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 10,60 mg 10,60 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 89,20 mg 89,20 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 0,07 mg 0,07 mg Analysewert
Zink Analysewert 0,28 mg 0,28 mg Analysewert
Iodid Analysewert 13,00 µg 13,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 7,50 µg 7,50 µg Analysewert
Mangan Analysewert 2,20 µg 2,20 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 10,00 µg 10,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 19,00 µg 19,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 4,7 g 4,7 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 4,7 g 4,7 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 4,7 g 4,7 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 0,4 g 0,4 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 7,40 mg 7,40 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 1,4 g 1,4 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Leucin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Serin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Valin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert