Zum Hauptinhalt springen
Lebensmittel
Pistazie
Code: H250100
Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen Hülsenfruchtgerichte
Quelle: BLS
Pistazie
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 69
Kabuli Palaw – Das afghanische Nationalgericht mit Lamm & karamellisierten Karotten

Ein festlicher Reis-Pilaw aus Afghanistan, der durch zart geschmortes Lammfleisch, süße Karottenstreifen, Rosinen und eine aromatische Gewürzmischung besticht. Perfekt für besondere Anlässe.

als Pistazie 165 Min. 7 Aufrufe
Kheer - Indischer Milchreis-Pudding mit Safran & Kardamom

Kheer, auch bekannt als Payesh oder Payasam, ist ein cremiger, südasiatischer Milchreis-Pudding, der durch langsames Einkochen eine unvergleichlich reiche und samtige Konsistenz erhält. Verfeinert mit aromatischem Kardamom, edlem Safran und knackigen Nüssen, ist dieses traditionelle Dessert ein Fest für die Sinne und ein Klassiker der indischen Festtagsküche.

als Pistazie 63 Min. 6 Aufrufe
Zerde (Türkischer Safran-Reispudding)

Ein festliches und leuchtend gelbes Dessert aus dem Nahen Osten. Im Gegensatz zu herkömmlichem Milchreis wird dieser aromatische Reispudding mit Wasser zubereitet. Safran, Rosenwasser und ein Topping aus Nüssen und Rosinen machen Zerde zu einem einzigartigen, veganen Genuss.

als Pistazie 155 Min. 5 Aufrufe
Künefe (Knafeh) – Der knusprige Käse-Traum aus dem Orient

Ein legendäres Dessert aus der Levante: Knusprige Kadayif-Teigfäden umschließen einen Kern aus geschmolzenem, weichem Käse, vollendet mit einem Guss aus aromatischem Zuckersirup und pistaziengrünem Topping. Perfekt balanciert zwischen süß, salzig und knusprig.

als Pistazie 60 Min. 5 Aufrufe
Traditionelle Mortadella (Bologna Art) - Der italienische Wurstklassiker

Die Königin der Brühwürste: Feinstes Schweinefleisch trifft auf edle Fettwürfel, Pistazien und aromatische Gewürze. Ein Stück italienische Lebensart für zuhause.

als Pistazie 300 Min. 3 Aufrufe
Halawet el Jibn – Syrische Süßspeise mit Grieß-Käse-Teig und Aschta-Füllung

Ein verführerisches Dessert aus der Levante: Zarter Teig aus Mozzarella und Grieß, gefüllt mit einer sahnigen Creme und veredelt mit Rosenwasser-Sirup und Pistazien.

als Pistazie 90 Min. 3 Aufrufe
Pişmaniye (Türkische Zuckerwatte)

Eine weltberühmte türkische Süßigkeit aus der Region Kocaeli, die an Zuckerwatte erinnert, aber eine wesentlich feinere, butterige Textur besitzt. Durch das kunstvolle Ziehen von Zuckersirup in geröstetem Mehl entstehen tausende hauchdünne Fäden, die förmlich auf der Zunge zergehen.

als Pistazie 180 Min. 3 Aufrufe
Sohan (Persisches Safran-Krokant)

Ein traditionelles persisches Toffee-Gebäck aus der Stadt Qom. Außen knackig, verführt dieses aromatische Krokant mit einer einzigartigen Kombination aus Safran, Rosenwasser, Kardamom und knackigen Pistazien – die perfekte Begleitung zu einer Tasse starkem Schwarztee.

als Pistazie 100 Min. 2 Aufrufe
Ras Malai (Indische Süßspeise in Safranmilch)

Ein königliches Dessert aus der bengalischen Küche: Zarte, schwammartige Bällchen aus selbstgemachtem Frischkäse (Chhena), die in einer aromatischen, eingedickten Safran-Kardamom-Milch (Rabri) serviert werden. Perfekt gekühlt ist es eine erfrischende und luxuriöse Nachspeise.

als Pistazie 330 Min. 2 Aufrufe
Chironji-Kheer (Indischer Reispudding mit Charoli-Kernen)

Ein cremiges, traditionelles indisches Dessert, das durch die Zugabe von Charoli-Samen eine feine, mandelartige Note erhält. Die kleinen Kerne des Buchanania-Baumes verleihen dem klassischen Reispudding eine exklusive Textur und ein tiefes, nussiges Aroma.

als Pistazie 60 Min. 2 Aufrufe
Kadaifi – Klassisches Engelshaar-Gebäck mit Nussfüllung

Ein orientalischer Dessert-Traum aus hauchfeinen, knusprig gebackenen Teigfäden, gefüllt mit aromatischen Nüssen und getränkt in einem zitronigen Zuckersirup. Außen herrlich kross und innen saftig-süß.

als Pistazie 265 Min. 2 Aufrufe
Sholezard (Persischer Safran-Reispudding)

Ein traditioneller iranischer Reispudding, der durch Safran seine charakteristische goldgelbe Farbe erhält. Die Süßspeise wird mit Rosenwasser, Kardamom und Zimt verfeinert und kommt ganz ohne Milch oder Sahne aus – dennoch begeistert sie durch eine unvergleichlich cremige Konsistenz. Oft wird sie zu besonderen Anlässen serviert und kunstvoll mit Mandel- und Pistaziensplittern garniert.

als Pistazie 90 Min. 1 Aufrufe
📷 Community-Fotos
✅ Foto erfolgreich hochgeladen!

Bildausschnitt wählen

Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 2.477,0 kJ 2.477,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 599,0 kcal 599,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 5,9 g 5,9 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 20,8 g 20,8 g Formelberechnung
Fett Analysewert 51,6 g 51,6 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 7,6 g 7,6 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 10,6 g 10,6 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 2,7 g 2,7 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 25,00 µg 25,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 12,00 µg 12,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 150,00 µg 150,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 5,20 mg 5,20 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 5,20 mg 5,20 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,03 mg 0,03 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 5,15 mg 5,15 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,04 mg 0,04 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,29 mg 0,29 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 13,20 µg 13,20 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 13,20 µg 13,20 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,69 mg 0,69 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,20 mg 0,20 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 6,52 mg 6,52 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 1,45 mg 1,45 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,62 mg 0,62 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 1.500,00 µg 1.500,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 17,00 µg 17,00 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 58,00 µg 58,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 58,00 µg 58,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 7,00 mg 7,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,7 g 0,7 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 291,40 mg 291,40 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 5,63 mg 5,63 mg Analysewert
Calcium Analysewert 129,00 mg 129,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 182,50 mg 182,50 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 500,00 mg 500,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 200,00 mg 200,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 6,86 mg 6,86 mg Analysewert
Zink Analysewert 2,88 mg 2,88 mg Analysewert
Iodid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 1.188,00 µg 1.188,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 1.232,00 µg 1.232,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 41,74 µg 41,74 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 17,08 µg 17,08 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,6 g 0,6 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 6,1 g 6,1 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 6,1 g 6,1 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 6,6 g 6,6 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 10,6 g 10,6 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 10,3 g 10,3 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 6,1 g 6,1 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 4,8 g 4,8 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 34,6 g 34,6 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 33,9 g 33,9 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 7,6 g 7,6 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 7,4 g 7,4 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 7,4 g 7,4 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 0,50 mg 0,50 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 7,1 g 7,1 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Arginin Analysewert 1,8 g 1,8 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 1,8 g 1,8 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 4,0 g 4,0 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Leucin Analysewert 1,4 g 1,4 g Analysewert
Lysin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Serin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Valin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 3,3 g 3,3 g Analysewert