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Lebensmittel
Lamm Bug/Schulter, gekocht
Code: U867132
Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch Hammel-/Lammfleischschnitte
Quelle: BLS
Lamm Bug/Schulter, gekocht
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 136
Xi'an Paomo (Lamm-Eintopf mit zerzupftem Brot)

Ein legendäres Gericht aus der alten Kaiserstadt Xi'an: Eine reichhaltige, stundenlang gekochte Lammbrühe, in der handzerzupfte Stücke von festem Fladenbrot und Glasnudeln kurz aufgekocht werden. Serviert mit süß-sauer eingelegtem Knoblauch und Chiliöl ist dies echtes chinesisches Soulfood.

als Lammfleisch 300 Min. 10 Aufrufe
Kabuli Palaw – Das afghanische Nationalgericht mit Lamm & karamellisierten Karotten

Ein festlicher Reis-Pilaw aus Afghanistan, der durch zart geschmortes Lammfleisch, süße Karottenstreifen, Rosinen und eine aromatische Gewürzmischung besticht. Perfekt für besondere Anlässe.

als Lammfleisch 165 Min. 7 Aufrufe
Usbekischer Plov (Osh) – Das legendäre Nationalgericht aus dem Kazan

Ein meisterhaftes One-Pot-Gericht aus Zentralasien: Zartes Lammfleisch und süße Karotten schmoren in einer würzigen Basis (Zirvak), bevor der Reis darin perfekt gegart wird. Ein Festmahl voller Aroma.

als Lammfleisch 135 Min. 6 Aufrufe
Tavë Elbasani (Albanischer Lammauflauf mit Joghurt)

Ein herzhafter albanischer Klassiker aus zartem Lammfleisch, das unter einer cremigen, goldgelb gebackenen Decke aus Joghurt und Eiern gegart wird. Dieses Nationalgericht besticht durch seine feine Säure und unvergleichliche Zartheit.

als Lammfleisch 100 Min. 5 Aufrufe
Harira - Die traditionelle marokkanische Fastensuppe

Diese samtige, nährstoffreiche Suppe ist das Herzstück der marokkanischen Küche. Mit zartem Lammfleisch, Hülsenfrüchten, frischen Kräutern und der charakteristischen Tadouira-Bindung wärmt sie Körper und Seele – traditionell zum Fastenbrechen im Ramadan oder als festliche Mahlzeit.

als Lammfleisch 120 Min. 4 Aufrufe
Chakhchoukha (Algerischer Eintopf mit zerrupftem Fladenbrot)

Ein herzhafter algerischer Klassiker aus der Region Aurès. Zartes Lammfleisch, Kichererbsen und Gemüse köcheln in einer würzigen Sauce und werden über mundgerecht zerrupftem, hausgemachtem Fladenbrot serviert.

als Lammfleisch 165 Min. 4 Aufrufe
Jemenitisches Saltah (Der nationale Eintopf)

Saltah ist das unbestrittene Nationalgericht des Jemen – ein brodelnder, aromatischer Eintopf, der traditionell mittags in einem glühend heißen Steintopf (Madra) serviert wird. Das Herzstück ist die 'Hulba', eine luftig aufgeschlagene Creme aus Bockshornklee, die kurz vor dem Servieren über die würzige Fleisch-Gemüse-Basis gegeben wird. Ein unvergessliches Geschmackserlebnis aus Hitze, Würze und der herben Frische des Bockshornklees.

als Lammfleisch 900 Min. 3 Aufrufe
Merguez - Die feurige Lammbratwurst aus dem Maghreb

Erlebe den Geschmack Nordafrikas mit dieser selbstgemachten Merguez. Diese würzige, tiefrote Rohwurst aus Lammfleisch besticht durch das feurige Aroma von Harissa, Kreuzkümmel und Knoblauch. Ein absolutes Highlight auf jedem Grillfest oder als pikante Komponente in Couscous und Tajine.

als Lammfleisch 60 Min. 3 Aufrufe
Türkisches Sac Kavurma – Zartes Lammfleisch aus der Pfanne

Ein anatolischer Klassiker für Fleischliebhaber: Zarte Lammwürfel werden im eigenen Saft und Fett mit frischen Spitzpaprika, Zwiebeln und Tomaten geschmort. Das Gericht besticht durch seine Einfachheit und die intensive Aromatik, die durch das langsame Garen in der traditionellen 'Sac'-Pfanne entsteht. Serviert mit frischem Fladenbrot ein absoluter Hochgenuss.

als Lammfleisch 65 Min. 3 Aufrufe
Schottische Graupensuppe (Scotch Broth)

Ein herzhafter, traditioneller schottischer Eintopf, der oft als 'König der Suppen' bezeichnet wird. Zartes Lammfleisch, kernige Graupen und eine Vielfalt an Wurzelgemüse verbinden sich zu einer nahrhaften Mahlzeit, die perfekt für kalte Tage ist.

als Lammfleisch 150 Min. 3 Aufrufe
Chanakhi (Georgischer Lamm-Gemüse-Eintopf)

Ein herzhafter Klassiker der georgischen Küche: Zartes Lammfleisch trifft auf aromatische Auberginen und Kartoffeln. Traditionell wird dieser Eintopf über Stunden hinweg in Tontöpfen geschmort, bis das Fleisch butterweich ist und alle Aromen perfekt verschmolzen sind.

als Lammfleisch 345 Min. 3 Aufrufe
Kabuli Palaw (Traditionelles afghanisches Festtags-Reisgericht)

Kabuli Palaw ist das prachtvolle Nationalgericht Afghanistans. Dieser aromatische Pilaw vereint zart geschmortes Lammfleisch mit edlem Basmati-Reis, der durch karamellisierten Zucker seine charakteristische goldbraune Farbe erhält. Gekrönt wird das Gericht mit einer süß-herben Garnitur aus glasierten Karottenstreifen, saftigen Rosinen und knackigen Pistazien.

als Lammfleisch 135 Min. 2 Aufrufe
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 724,0 kJ 724,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 172,0 kcal 172,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 63,3 g 63,3 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 29,9 g 29,9 g Formelberechnung
Fett Analysewert 5,8 g 5,8 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 57,10 µg 57,10 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 57,10 µg 57,10 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 57,10 µg 57,10 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,30 µg 0,30 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,30 µg 0,30 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,28 mg 0,28 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,28 mg 0,28 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,08 mg 0,08 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,19 mg 0,19 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 10,11 mg 10,11 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 4,33 mg 4,33 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,45 mg 0,45 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 100,00 µg 100,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 1,10 µg 1,10 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 11,00 µg 11,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 11,00 µg 11,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 2,65 µg 2,65 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 67,00 mg 67,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 239,00 mg 239,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 19,00 mg 19,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 25,00 mg 25,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 234,00 mg 234,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 2,63 mg 2,63 mg Analysewert
Zink Analysewert 7,57 mg 7,57 mg Analysewert
Iodid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 164,00 µg 164,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 38,00 µg 38,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 12,86 µg 12,86 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 2,0 g 2,0 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 2,8 g 2,8 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 97,00 mg 97,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 12,6 g 12,6 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 1,8 g 1,8 g Analysewert
Arginin Analysewert 1,8 g 1,8 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 2,6 g 2,6 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 4,3 g 4,3 g Analysewert
Glycin Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 1,4 g 1,4 g Analysewert
Leucin Analysewert 2,3 g 2,3 g Analysewert
Lysin Analysewert 2,6 g 2,6 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Prolin Analysewert 1,3 g 1,3 g Analysewert
Serin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Threonin Analysewert 1,3 g 1,3 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Valin Analysewert 1,6 g 1,6 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 4,8 g 4,8 g Analysewert