Vegane Rezepte

Bengalische Beguni – Gebratene Auberginen

Knusprige, tiefgebratene Auberginenscheiben in einer würzigen Kichererbsenmehl-Panade – ein beliebter Snack aus Bengalen. Perfekt als Vorspeise oder zwischendurch mit Chutney oder Joghurt-Dip.

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Rote Bete mit Zitronen-Dill-Dressing

Eine frische, farbenfrohe Beilage aus gebackener Roter Bete, die mit einem zitronigen Dill-Dressing verfeinert wird. Perfekt als sommerlicher Begleiter zu Fisch oder gegrilltem Gemüse.

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Amerikanische Beer Nuts Snacknüsse

Knusprige, süß-salzige Erdnüsse im knusprigen Glanz – der Klassiker für die Bar oder den gemütlichen Abend mit Bier. Perfekt als Fingerfood, ohne Alkohol, aber mit viel Charme der amerikanischen Snackkultur.

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Australische Beer Nuts – Salzige Erdnüsse

Knusprige, geröstete Erdnüsse mit Meersalz – der perfekte Snack für Bier oder als Partybeilage. Einfach zubereitet, aber unwiderstehlich lecker und authentisch australisch.

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Sprossen-Salat mit Sesam-Dressing

Frisch, knackig und nährstoffreich – dieser Salat aus selbstgekeimten Sprossen wird mit einem cremigen Sesam-Dressing verfeinert. Perfekt als leichte Beilage oder veganer Snack für zwischendurch.

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Japanisches Anko – süße Bohnenpaste

Eine cremige, süße Paste aus roten Adzuki-Bohnen, die in der japanischen Küche für Desserts und Süßspeisen unverzichtbar ist. Perfekt für Wagashi, Mochi oder als Füllung für Bäckereien.

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Knusprige Bohnen-Chips aus schwarzen Bohnen

Diese proteinreichen, knusprigen Bohnen-Chips aus schwarzen Bohnen sind ein gesunder Snack mit viel Ballaststoffen – perfekt zum Dippen oder pur genossen. Ganz ohne Gluten und vegan zubereitet, überzeugen sie durch intensiven Geschmack und knackige Textur.

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Kantonesische Salzpfannkuchen (Ham Chim Peng)

Knusprig außen, weich-chewig innen – diese traditionellen kantonesischen Frittierkuchen sind ein beliebtes Frühstück in Südostasien. Mit Sesam überzogen und oft mit Congee serviert, bieten sie eine köstliche Kombination aus Salzigkeit und leichten Gewürznoten.

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Vietnamesische Süßkartoffel-Körbchen

Knusprige, tiefgebratene Süßkartoffel-Pancakes in Körbchenform, süß verziert mit Zucker – ein beliebtes Streetfood aus der Provinz Bình Thuận. Die goldbraunen Körbchen sehen aus wie kleine Bambuskörbe und schmecken süß, knusprig und unwiderstehlich.

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Vietnamesische Sesamkugeln Bánh rán

Knusprige, tiefgebratene Klebreiskugeln mit süßer Mungobohnenfüllung und weißem Sesam – ein klassisches Dessert aus Nordvietnam. Die Füllung rasselt beim Schütteln, was für echte Tradition steht.

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Vietnamesische Ehepaar-Kuchen mit Bohnenfülle

Traditionelle vietnamesische Reiskuchen mit süßer Mungbohnenfüllung, eingewickelt in Pandanblätter – ein Symbol für Eheglück und Harmonie. Perfekt für besondere Anlässe oder als exotisches Dessert.

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Vietnamesischer Bánh mật mit Bohnenfüllung

Ein süßer, klebriger Reiskuchen aus glutinösem Reis, gesüßt mit Melasse und oft mit grünen Bohnen gefüllt – ein traditionelles vietnamesisches Dessert, das an Festtagen besonders beliebt ist. Die Kombination aus weicher Textur und herzhaft-süßer Füllung macht ihn unverwechselbar.

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Vietnamesischer Bánh In mit Mungbohnen

Dieser traditionelle Kuchen aus Hue wird zu Neujahr mit Glückssymbolen gestempelt und schmeckt süß-nussig. Er besteht aus feinem Reismehl und Mungbohnenpaste – ein zarter Genuss mit kultureller Bedeutung.

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Vietnamesische Bánh hỏi mit Knoblauchzwiebeln

Zarte Reisnudeln aus Vietnam, kunstvoll gewebt und mit knusprig angebratenen Schnittlauchzwiebeln serviert – ein leichtes, aromatisches Gericht aus der Küste Zentralvietnams. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht mit gegrilltem Fleisch oder Fisch.

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Vietnamesischer Dampfkuchen Bánh da lợn

Dieser süße, mehrschichtige Dampfkuchen aus Südvietnam überzeugt mit seiner seidigen Textur und farbenfrohen Schichten aus Tapioka, Reismehl und Kokosmilch. Füllungen aus grünen Bohnen oder Taro verleihen ihm eine cremige Note und machen ihn zu einem beliebten Dessert bei Festen und Feiern.

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Vietnamesische Mungbohnen-Pastete

Eine zarte, süße Pastete aus geschälten Mungbohnen, die in Vietnam besonders in der Provinz Hải Dương beliebt ist. Sie zeichnet sich durch ihre feine Textur und dezente Süße aus – perfekt als Nachspeise oder Snack.

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Vietnamesischer Dampfkuchen mit Kokos

Dieser zarte, luftige Dampfkuchen aus Reismehl und Kokosmilch schmeckt süß und leicht nussig. Sein charakteristisches Honigwaben-Innere entsteht durch die Hefe und macht ihn zu einem beliebten Dessert in Südostasien.

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Klassische Bay Leaf Suppe aus Italien

Eine aromatische, kräftige Suppe, die durch frische Lorbeerblätter ihre charakteristische Note erhält. Perfekt als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht mit frischem Brot.

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Filipinisches Baye-Baye aus Kokos & Reis

Ein süßes, traditionelles philippinisches Gebäck aus frisch geriebener junger Kokosnuss und klebrigem Reis, geformt zu kleinen Patties. Perfekt als Dessert oder Snack – leicht, aromatisch und typisch für die Region Iloilo.

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Indonesische knusprige Bawang Goreng

Diese knusprigen, goldbraunen Schalotten sind ein unverzichtbarer Aromaträger in der indonesischen Küche. Sie verleihen Reisgerichten, Suppen und Satay eine intensive, leicht bitter-würzige Note und werden als Topping über alles gestreut.

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Ägyptisches Bataw-Brot aus Gerste

Traditionelles, flaches Fladenbrot aus dem ägyptischen Landgebiet, oft mit Gerste oder Mais gebacken. Es wird im Ofen mit einem Holzlöffel geformt und schmeckt knusprig mit frischem Käse oder Olivenöl.

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Maharashtrische Batata Vada

Knusprige, gewürzte Kartoffel-Fritters aus Maharashtra, tiefgebraten in Kichererbsenmehl-Teig und serviert mit frischen Chutneys. Ein beliebter Snack, der oft in der berühmten Vada Pav-Sandwich-Variante gegessen wird.

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Portugiesische Zerdrückte Kartoffeln

Knusprige, leicht zerdrückte junge Kartoffeln, die nach dem Kochen mit Olivenöl beträufelt und knusprig gebacken werden. Ein einfaches, aber köstliches Beilagenklassiker aus Portugal, der perfekt zu Grillfleisch oder Fisch passt.

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Libanesisches Batata Harra

Knusprige Kartoffeln, gewürzt mit Knoblauch, Chiliflocken und Koriander, gebraten in Olivenöl – ein lebendiges, würziges Gericht aus dem Libanon. Perfekt als Beilage oder in einem Pita-Sandwich serviert.

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Bengalische Beguni – Gebratene Auberginen

Rote Bete mit Zitronen-Dill-Dressing

Amerikanische Beer Nuts Snacknüsse

Australische Beer Nuts – Salzige Erdnüsse

Sprossen-Salat mit Sesam-Dressing

Japanisches Anko – süße Bohnenpaste

Knusprige Bohnen-Chips aus schwarzen Bohnen

Kantonesische Salzpfannkuchen (Ham Chim Peng)

Vietnamesische Süßkartoffel-Körbchen

Vietnamesische Sesamkugeln Bánh rán

Vietnamesische Ehepaar-Kuchen mit Bohnenfülle

Vietnamesischer Bánh mật mit Bohnenfüllung

Vietnamesischer Bánh In mit Mungbohnen

Vietnamesische Bánh hỏi mit Knoblauchzwiebeln

Vietnamesischer Dampfkuchen Bánh da lợn

Vietnamesische Mungbohnen-Pastete

Vietnamesischer Dampfkuchen mit Kokos

Klassische Bay Leaf Suppe aus Italien

Filipinisches Baye-Baye aus Kokos & Reis

Indonesische knusprige Bawang Goreng

Ägyptisches Bataw-Brot aus Gerste

Maharashtrische Batata Vada

Portugiesische Zerdrückte Kartoffeln

Libanesisches Batata Harra

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