Zum Hauptinhalt springen

Indischer Puttu aus Kerala

Puttu ist ein traditionelles Frühstücksgericht aus Kerala, das aus gedämpftem, grobem Reismehl und frischer Kokosnuss besteht. Die charakteristische zylindrische Form entsteht durch das Dämpfen in einem speziellen Puttu-Maker, was dem Gericht seine lockere Textur verleiht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Kokosnuss
    mittelgroß, frisch
    1 Stück
  • 🥄
    Reismehl
    grob gemahlen (Puttu-Mehl)
    500 g
  • 1 Prise
  • Wasser
    Wasser
    zum Befeuchten
    nach Bedarf
Nährstoffdaten 0/4 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Puttu gilt als eines der ikonischsten Frühstücke in Kerala und Sri Lanka (dort Pittu genannt). Historisch wurden Bambusrohre zum Dämpfen verwendet, die dem Gericht seine unverwechselbare Röhrenform gaben, bevor moderne Metallgefäße populär wurden.

Arbeitszeit ca. 80 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 100 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Fruchtfleisch der frischen Kokosnuss fein reiben.

  2. 2

    Das Reismehl und Salz in einer großen Schüssel vermischen. Die Hälfte der geriebenen Kokosnuss hinzufügen.

  3. 3

    Die Mischung mit den Fingerspitzen verreiben und dabei nach und nach Wasser hinzufügen, bis sie feucht und krümelig ist (nicht teigig).

  4. 4

    Den feuchten Mix etwa eine Stunde ruhen lassen, damit das Mehl das Wasser vollständig aufnehmen kann.

  5. 5

    Die Konsistenz prüfen: Man sollte aus dem Mehl einen Ball formen können, der bei Berührung leicht wieder zerbröselt. Bei Bedarf vorsichtig Wasser nachdosieren.

  6. 6

    Eine dünne Schicht Kokosraspeln in den Boden des Puttu-Makers (Puttu Kutti) geben, dann locker mit der feuchten Mehlmischung auffüllen und mit einer weiteren Schicht Kokos abschließen.

  7. 7

    Den Zylinder auf den dampfenden Untertopf (oder Schnellkochtopf-Ventil) setzen. Sobald Dampf aus dem Deckel entweicht, noch etwa 4 Minuten dämpfen.

  8. 8

    Heiß servieren, traditionell begleitet von Kadala Curry, Bananen oder Pappadum.

📸 Cook Snaps 0

Noch keine Fotos von Benutzern vorhanden.

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Klassischer Türkischer Tavuk Göğsü – fertig angerichtet
Pfiffig
75 Min.

Klassischer Türkischer Tavuk Göğsü

Ein einzigartiges türkisches Dessert aus der osmanischen Küche, das aus Milch und feinsten Hühnerbrustfasern zubereitet wird. Der Pudding besticht durch seine besondere Konsistenz und wird traditionell mit Zimt serviert.

@kochcode-team

🌾
Foto von Sundanesischer Oncom Goreng Klassisch – fertig angerichtet
Einfach
30 Min.

Sundanesischer Oncom Goreng Klassisch

Ein beliebter Snack aus Westjava, bei dem fermentierter Oncom in einem würzigen Teigmantel knusprig frittiert wird. Dieser herzhafte Klassiker der sundanesischen Küche wird traditionell als Gorengan serviert.

@kochcode-team

🌱 🥬 🥛
Foto von Vietnamesisches Reispapier Bánh Tráng selbstgemacht – fertig angerichtet
Pfiffig
70 Min.

Vietnamesisches Reispapier Bánh Tráng selbstgemacht

Hauchdünne, selbstgemachte Reispapierblätter aus Reismehl und Tapiokastärke. Nach dem Dämpfen und Trocknen sind sie vielseitig für Sommer- oder Frühlingsrollen verwendbar.

@kochcode-team

🌱 🥬 🌾 🥛
Foto von Vietnamesische Bánh xèo Pfannkuchen – fertig angerichtet
Normal
60 Min.

Vietnamesische Bánh xèo Pfannkuchen

Knusprige vietnamesische Reismehl-Pfannkuchen, die durch Kurkuma ihre charakteristische gelbe Farbe erhalten. Gefüllt mit Schweinebauch, Garnelen und Sojasprossen werden sie traditionell in Salatblätter gewickelt und mit Kräutern genossen.

@kochcode-team

🌾 🥛
Foto von Koreanische Songpyeon Reiskuchen – fertig angerichtet
Pfiffig
85 Min.

Koreanische Songpyeon Reiskuchen

Traditionelle koreanische Reiskuchen in Halbmondform, die klassisch zum Erntedankfest Chuseok serviert werden. Gefüllt mit einer süßen Sesam-Honig-Mischung und auf Piniennadeln gedämpft.

@kochcode-team

🥬 🌾 🥛