Klassisches Parsi Hähnchen-Dhansak
Ein herzhaftes indisches Gericht der Parsi-Küche, bei dem zartes Hähnchenfleisch in einer sämigen, süß-sauren Sauce aus Linsen und Gemüse geschmort wird.
@kochcode-team
Ein aromatisches Wok-Gericht, bei dem knuspriger Tofu auf frischen Spinat und eine würzige Tomaten-Kokos-Sauce trifft. Perfekt abgestimmt mit indischen Gewürzen wie Kurkuma und Koriander – ideal zu Basmatireis.
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Vollständige AnalyseVorbereitung: Den Tofu würfeln. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden. Den Spinat waschen und grob zerkleinern. Die Tomaten häuten und das Fruchtfleisch würfeln.
Das Öl in einem Wok oder einer tiefen Pfanne erhitzen. Den Tofu darin vorsichtig goldbraun anbraten, herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Zwiebel und Knoblauch im verbliebenen Bratfett kurz andünsten. Den Spinat hinzufügen, kurz zusammenfallen lassen und anschließend an den Rand des Woks schieben.
Die Kokosmilch und die Tomatenwürfel in die Mitte des Woks geben. Die Sauce unter leichtem Köcheln etwas reduzieren lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Die Sauce mit Kurkuma, Koriander, Chili, Salz und Pfeffer abschmecken. Den gebratenen Tofu zurück in die Sauce geben und erwärmen.
Die Hitze abschalten, den Spinat vom Rand mit der Sauce vermengen und das Gericht zugedeckt kurz durchziehen lassen. Ideal serviert mit gewürztem Basmatireis.
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