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Cremiges Indisches Hähnchen-Curry mit Spinat (Murgh Saagwala)

Dieses aromatische Curry, inspiriert vom klassischen indischen Murgh Saagwala, vereint zartes Hähnchenfilet mit einer würzigen Sahnesauce, Spinat und Erbsen. Ein cremiges und raffiniertes Gericht, das hervorragend zu Basmatireis oder Naan-Brot passt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Aishwarya 📅 29.01.2026
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Arbeitszeit ca. 75 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 75 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Das Hähnchenbrustfilet abspülen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken.

  2. 2

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne oder einem Kochtopf erhitzen und die Hähnchenstücke darin rundherum kross anbraten.

  3. 3

    Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und kurz mitdünsten, bis die Zwiebeln glasig sind (nicht zu dunkel werden lassen). Mit Pfeffer würzen.

  4. 4

    Das Fleisch mit dem Currypulver und dem Zucker bestreuen und unter Rühren kurz anrösten, bis es duftet.

  5. 5

    Mit den Dosentomaten und der Sahne ablöschen. Paprikapulver, Kreuzkümmel, Kardamom und eine Prise Salz unterrühren.

  6. 6

    Die Sauce bei mittlerer Hitze ca. 25 Minuten offen köcheln lassen, bis sie etwas eingedickt ist.

  7. 7

    Den Spinat (frisch oder aufgetaut) und die tiefgekühlten Erbsen hinzufügen. Alles weitere 10 Minuten sanft köcheln lassen.

  8. 8

    Die Sauce sollte nun cremig und homogen sein. Final mit Salz, Pfeffer und nach Wunsch mit etwas Tabasco für mehr Schärfe abschmecken. Dazu passt Reis.

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