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Klassischer Spanischer Flan

Klassischer Spanischer Flan

Ein seidiger Eierpudding, der im Wasserbad gegart wird und mit einer köstlichen Karamellsoße serviert wird. Dieser Dessertklassiker besticht durch seine cremige Konsistenz und den feinen Vanillegeschmack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Zucker
    Zucker
    150g für Karamell, 100g für Creme
    250 g
  • 3 EL
  • Milch
    Milch
    Vollmilch
    500 ml
  • Ei
    Ei
    4 Stück
  • 🥄
    Vanilleschote
    1 Stück
Nährstoffdaten 5/5 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

420 kcal
12,2 Eiweiß
9,7 Fett
70,9 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Der Flan hat seine Ursprünge im Römischen Reich, wo er als 'Tyropatina' bekannt war und oft herzhaft zubereitet wurde. Die süße Variante mit Karamellsoße etablierte sich später besonders in Spanien und verbreitete sich von dort aus in ganz Lateinamerika und auf den Philippinen. In Frankreich ist eine sehr ähnliche Version als 'Crème caramel' berühmt.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 13 Std. 25 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Für den Karamell 150 g Zucker mit dem Wasser in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, bis er goldbraun ist (nicht rühren, nur den Topf schwenken).

  2. 2

    Den flüssigen Karamell zügig in vier feuerfeste Förmchen gießen und diese schwenken, damit der Boden gleichmäßig bedeckt ist.

  3. 3

    Für die Creme die Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herauskratzen. Milch mit Vanillemark und der leeren Schote in einem Topf aufkochen, dann vom Herd nehmen und die Schote entfernen.

  4. 4

    Die Eier mit dem restlichen Zucker (100 g) in einer Schüssel verrühren, bis sich der Zucker gelöst hat; dabei darauf achten, dass keine Luftblasen entstehen (nicht schaumig schlagen).

  5. 5

    Die heiße Milch langsam unter ständigem Rühren in die Eimasse gießen.

  6. 6

    Die Masse durch ein feines Sieb gießen, um eventuelle Klümpchen zu entfernen, und auf die vorbereiteten Förmchen verteilen.

  7. 7

    Die Förmchen in eine große Auflaufform stellen und diese mit kochendem Wasser füllen, bis die Förmchen etwa zur Hälfte im Wasserbad stehen.

  8. 8

    Im vorgeheizten Backofen bei 150 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 60 Minuten stocken lassen.

  9. 9

    Den Flan aus dem Wasserbad nehmen, abkühlen lassen und für mindestens 4 Stunden (am besten über Nacht) in den Kühlschrank stellen.

  10. 10

    Zum Servieren mit einem Messer vorsichtig am Rand entlangfahren, einen Teller auf das Förmchen legen und den Flan stürzen, sodass der Karamell über den Pudding fließt.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

LecheAsada 1 – Foto: https://www.flickr.com/photos/ (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Flan con dulce de leche – Foto: anders pearson from new york, (CC BY-SA 2.0)

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