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Klassische Shanghaier Xiaolongbao

Klassische Shanghaier Xiaolongbao

Diese berühmten Suppen-Dumplings verbergen eine köstliche heiße Brühe im Inneren. Der dünne Teig umschließt eine saftige Schweinefleischfüllung und geliertes Aspik, das beim Dämpfen schmilzt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 14/14 Zutaten (100%)

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🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

703 kcal
40,8 Eiweiß
32,5 Fett
57,5 KH

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Xiaolongbao sind eine berühmte Spezialität aus der Region Shanghai, die traditionell in kleinen Bambuskörben gedämpft wird. Ihr Geheimnis ist das Aspik in der Füllung, das beim Erhitzen zu einer köstlichen Suppe schmilzt. Authentische Xiaolongbao zeichnen sich durch ihren dünnen Teig und mindestens 14 kunstvolle Falten an der Spitze aus.

Arbeitszeit ca. 1 Std.
Kochzeit ca. 10 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Profi

Zubereitung

  1. 1

    Für das Aspik (Suppenbasis): Schweineschwarte 5 Minuten blanchieren, abspülen und eventuelle Borsten entfernen.

  2. 2

    Schwarte mit 1 Liter Wasser, grob geschnittenem Ingwer und Frühlingszwiebeln ca. 1,5 Stunden köcheln lassen, bis die Flüssigkeit milchig und reduziert ist.

  3. 3

    Brühe abseihen, abkühlen lassen und im Kühlschrank fest werden lassen, bis sie geliert ist. Das feste Aspik fein würfeln.

  4. 4

    Für den Teig: Mehl mit warmem Wasser verkneten, bis ein glatter Teig entsteht. 30 Minuten ruhen lassen.

  5. 5

    Für die Füllung: Hackfleisch mit gehacktem Ingwer, Frühlingszwiebelringen, Sojasauce, Reiswein, Zucker, Sesamöl, Salz und Pfeffer mischen.

  6. 6

    Die gewürfelten Aspik-Stücke vorsichtig unter die Fleischmasse heben.

  7. 7

    Teig in ca. 10g schwere Stücke teilen und zu dünnen Kreisen ausrollen (Ränder dünner als die Mitte).

  8. 8

    Je einen Löffel Füllung in die Mitte geben, den Teig rundherum in Falten legen (ideal sind 14+) und oben fest zudrehen.

  9. 9

    Bambusdämpfer mit Backpapier oder Kohlblättern auslegen. Dumplings mit Abstand hineinsetzen.

  10. 10

    Über kochendem Wasser ca. 8-10 Minuten dämpfen.

  11. 11

    Heiß mit schwarzem Reisessig und Ingwerstreifen servieren.

📸 Cook Snaps 12

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李雪川味小籠包 (9058463960) – Foto: Sinchen.Lin (CC BY 2.0)

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宜蘭正好鮮肉小籠包 (30130222800) – Foto: fullfen666 (CC BY-SA 2.0)

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Xiao long bao closeup in Shanghai – Foto: MR+G from Shanghai (CC BY 2.0)

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Xiao long bao and sauce by stu spivack in Cleveland, OH – Foto: stu_spivack from C & Y Chi (CC BY-SA 2.0)

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Xiao Long Bao in a spoon – Foto: Junhao! (CC BY 2.0)

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Xiao Long Bao at Nanxiang Mantou Dian 1 – Foto: Eason Lai from 上海 (CC BY-SA 2.0)

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Taiwan 2009 Taipei DinTaiFung Dumpling House at Pacific Sogo ZhongXiao Store FRD 9000 – Foto: Fred Hsu on en.wikipedia (CC BY-SA 3.0)

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Shrimp jiaozi and xiaolongbao in Kobe by OpenCage – Foto: OpenCage (OpenCage) (CC BY-SA 2.5)

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Lady eating xizo long bao in Shanghai – Foto: MR+G from Shanghai (CC BY 2.0)

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HK 灣仔 Wan Chai 柯布連道 30號 Obrien Road shop 三六九飯店 369 Restaurant Shanghai Food diner February 2019 SSG 05 – Foto: Houy heyfuhfon (CC BY-SA 4.0)

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Dinesty Chinese Restaurant (4428182989) – Foto: GoToVan (CC BY 2.0)

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Cantonese xiao long bao – Foto: Geoffreyrabbit (CC BY-SA 4.0)

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