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Jiaozi - Traditionelle Chinesische Glücks-Teigtaschen
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Jiaozi - Traditionelle Chinesische Glücks-Teigtaschen

Authentische, halbmondförmige Teigtaschen mit einer saftigen Füllung aus Schweinefleisch und Chinakohl. Diese klassischen 'Guotie' werden in der Pfanne knusprig gebraten und gleichzeitig gedämpft, was ihnen eine unwiderstehliche Textur verleiht. Ein Symbol für Reichtum und Wohlstand, perfekt für das chinesische Neujahrsfest oder ein geselliges Dinner.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    300 g
  • Wasser
    Wasser
    heiß; für den Teig
    150 ml
  • Salz
    Salz
    für den Teig
    1 Prise
  • Schweinehackfleisch
    Schweinehackfleisch
    fettreich für Saftigkeit
    300 g
  • Chinakohl
    Chinakohl
    fein gehackt
    300 g
  • Frühlingszwiebel
    Frühlingszwiebel
    in feine Ringe geschnitten
    2 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 2 cm, fein gerieben
    1 Stück
  • Sojasauce
    Sojasauce
    hell
    2 EL
  • Sesamöl
    Sesamöl
    geröstet
    1 EL
  • 🥄
    Shaoxing-Reiswein
    optional
    1 EL
  • 1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    gemahlen; weiß
    0.5 TL
  • Salz
    Salz
    zum Entwässern des Kohls
    1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Braten
    3 EL
  • 🥄
    Dipp: 3 EL schwarzer Reisessig
    Chinkiang
  • 🥄
    Dipp: 1 EL Sojasauce
  • 🥄
    Dipp: 1 TL Chiliöl
    nach Geschmack
Nährstoffdaten 14/17 Zutaten (82%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

69 kcal
3,0 Eiweiß
3,6 Fett
5,8 KH

⚠️ Basierend auf 82% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Mehl (zum Bestäuben der Arbeitsfläche) Küchenpapier Küchentuch

💡 Wusstest du schon?

Jiaozi haben eine faszinierende Geschichte, die bis in die Han-Dynastie zurückreicht. Ursprünglich wurden sie vom Mediziner Zhang Zhongjing als 'Jiao'er' (zarte Ohren) erfunden, um Erfrierungen an den Ohren zu heilen, da ihre Form an menschliche Ohren erinnert. Heute symbolisieren sie aufgrund ihrer Ähnlichkeit mit alten chinesischen Goldbarren Reichtum und Wohlstand und sind ein unverzichtbares Gericht zum chinesischen Neujahr.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Mehl mischen

    Gib das Mehl mit einer Prise Salz in eine Schüssel. Gieße das heiße Wasser langsam unter ständigem Rühren mit Stäbchen oder einer Gabel hinzu, bis sich Flocken bilden.

  2. 2

    Kneten & Ruhen

    Knete die Masse mit den Händen zu einem geschmeidigen Teig, bis er nicht mehr klebt (ca. 5-10 Minuten). Forme eine Kugel, decke sie mit einem feuchten Tuch ab und lasse den Teig mindestens 30 Minuten ruhen.

    • 💡 Das Ruhen ist entscheidend, damit sich das Gluten entspannt und der Teig elastisch wird.

Füllung vorbereiten

  1. 3

    Kohl entwässern

    Halle den Chinakohl sehr fein. Vermische ihn in einer Schüssel mit 1 TL Salz und lasse ihn 15 Minuten stehen. Drücke anschließend das ausgetretene Wasser kräftig mit den Händen aus.

    • 💡 Je trockener der Kohl, desto knackiger bleibt die Füllung und der Teig weicht nicht durch.
  2. 4

    Füllung mischen

    Vermenge das Hackfleisch in einer großen Schüssel mit Ingwer, Frühlingszwiebeln, Sojasauce, Reiswein, Zucker, Pfeffer und Sesamöl. Rühre kräftig in eine Richtung, bis die Masse klebrig wird. Hebe zum Schluss den ausgedrückten Kohl unter.

Formen & Falten

  1. 5

    Portionieren

    Teile den Teig in 4 Stücke. Rolle jedes Stück zu einer langen Wurst (ca. 2 cm Durchmesser) und schneide diese in je 10 kleine Stücke. Drücke die Stücke flach auf die bemehlte Arbeitsfläche.

  2. 6

    Ausrollen

    Rolle jedes Teigstück mit dem Nudelholz zu einem dünnen Kreis (ca. 8-10 cm) aus. Achte darauf, dass die Ränder etwas dünner sind als die Mitte.

  3. 7

    Falten

    Gib einen Esslöffel Füllung in die Mitte. Falte den Kreis zum Halbmond und drücke die Ränder fest zusammen. Für die klassische Optik kannst du den oberen Rand in kleine Falten legen, während der hintere Rand glatt bleibt.

Zubereitung (Potsticker-Methode)

  1. 8

    Anbraten

    Erhitze etwas Öl in einer beschichteten Pfanne. Setze die Jiaozi mit der flachen Seite nach unten hinein und brate sie bei mittlerer Hitze, bis der Boden goldbraun ist (ca. 2-3 Minuten).

  2. 9

    Dämpfen

    Gieße vorsichtig etwa 50-80ml Wasser in die heiße Pfanne und lege sofort den Deckel auf. Dämpfe die Teigtaschen ca. 6-8 Minuten, bis das Wasser fast vollständig verdampft ist und der Teig oben gar aussieht.

  3. 10

    Knuspriges Finish

    Nimm den Deckel ab und lasse das restliche Wasser komplett verkochen, bis die Jiaozi am Boden wieder brutzeln und schön knusprig sind. Serviere sie sofort mit dem Dip aus Essig, Sojasauce und Chiliöl.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - 台灣南投草屯水餃Nantou,_Taiwan_Caotun_dumplings.jpg - Foto: Yeepunchmen - CC BY-SA 4.0

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