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Jemenitisches Muluwah Fladenbrot

Khubz Muluwah ist ein köstliches, mehrschichtiges Fladenbrot aus dem Jemen, das traditionell mit Ghee und Schwarzkümmel verfeinert wird. Die aufwendige Falttechnik sorgt für eine einzigartige, blättrige Struktur, die perfekt zu herzhaften Eintöpfen oder Dips passt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Weizenmehl
    Weizenmehl
    Type 405 oder 550
    500 g
  • Wasser
    Wasser
    nach Bedarf
    540 ml
  • 1 EL
  • Ghee
    Ghee
    oder geschmolzene Butter
    200 g
  • 🥄
    Schwarzkümmel
    Nigella sativa
    3 EL
Nährstoffdaten 0/5 Zutaten (0%)

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Vollständige Analyse

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Khubz Muluwah stammt aus der jemenitischen Küche und ist in ganz Arabien verbreitet. Traditionell wird es im Tannur-Lehmofen gebacken, gelingt aber auch hervorragend auf einer heißen Pfanne oder Griddle, wobei die vielen Schichten durch das wiederholte Bestreichen mit Ghee entstehen.

Arbeitszeit ca. 95 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 110 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Mehl und Salz in einer großen Schüssel vermischen.

  2. 2

    Nach und nach das Wasser untermischen, bis ein Teig mit gleichmäßiger Konsistenz entsteht.

  3. 3

    Den Teig mit etwas Wasser besprenkeln und abgedeckt für 45 Minuten ruhen lassen.

  4. 4

    Den Teig erneut bearbeiten, dabei ziehen und falten (Stretch and Fold). Abgedeckt weitere 15 Minuten ruhen lassen.

  5. 5

    Den Teig auf ein Schneidebrett legen und in zwei gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer Kugel formen.

  6. 6

    Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche mit den Händen flach drücken und mit einem Nudelholz zu einem sehr dünnen runden Fladen ausrollen.

  7. 7

    Die Oberfläche mit Ghee bestreichen und leicht mit Schwarzkümmel bestreuen.

  8. 8

    Den flachen Teig in längliche Streifen schneiden und diese der Länge nach falten. Mit Ghee (oder Butter) bestreichen und mit Schwarzkümmel bestreuen.

  9. 9

    Den Vorgang mit der zweiten Teigkugel wiederholen.

  10. 10

    Die vorbereiteten Teigstreifen beider Kugeln übereinanderlegen/kombinieren.

  11. 11

    Den Teig von einem Ende her aufrollen, ähnlich wie einen Schlafsack. Die Rolle auf die Seite legen, sodass die Spirale nach oben zeigt (Schneckenform).

  12. 12

    Die Teigschnecke abdecken und weitere 15 Minuten ruhen lassen.

  13. 13

    Den Teig erneut mit Ghee bestreichen und mit etwas Schwarzkümmel bestreuen. Mit dem Nudelholz vorsichtig wieder zu einem runden Fladen ausrollen (bei Bedarf Mehl verwenden, damit er nicht klebt).

  14. 14

    Eine Pfanne oder Griddle erhitzen. Etwas Ghee hineingeben und das Fladenbrot von beiden Seiten goldbraun backen.

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