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Griechischer Bauernsalat Choriatiki

Ein erfrischender Klassiker der griechischen Küche aus sonnengereiften Tomaten, Gurken, Feta und Oliven. Perfekt als leichte Vorspeise oder Beilage an heißen Tagen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Der Choriatiki, was übersetzt 'Dorf-' oder 'Bauernsalat' bedeutet, ist das Nationalgericht Griechenlands. Er entstand als einfaches Essen der Landbevölkerung aus verfügbaren Zutaten und wird traditionell oft mit einem ganzen Stück Feta obenauf serviert.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Das Gemüse gründlich waschen.

  2. 2

    Die Gurke nach Belieben schälen und in grobe Scheiben oder Stücke schneiden.

  3. 3

    Die Tomaten vierteln oder achteln, den Stielansatz entfernen.

  4. 4

    Die grüne Paprika entkernen und in Ringe oder Streifen schneiden.

  5. 5

    Die rote Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.

  6. 6

    Alle vorbereiteten Gemüsezutaten in eine große Salatschüssel geben und vorsichtig vermengen.

  7. 7

    Die Oliven hinzufügen.

  8. 8

    Den Feta im Ganzen oben auf den Salat legen (traditionell) oder grob würfeln.

  9. 9

    Alles großzügig mit Olivenöl und dem Essig beträufeln.

  10. 10

    Mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.

📸 Cook Snaps 3

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@kochcode-team

Griechischer Salat, Arki (Dodekanes) – Foto: Waldviertler (CC BY-SA 3.0 DE)

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Greek Salad Choriatiki – Foto: https://www.flickr.com/photos/ (CC BY 2.0)

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Glistrida Greek salad – Foto: Lemur12 (CC BY-SA 3.0)

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