Insalata Pantesca – Der aromatische Kartoffelsalat aus Pantelleria
Ein rustikaler, sonnenverwöhnter Insel-Klassiker aus Pantelleria. Dieser aromatische Salat vereint festkochende Kartoffeln mit süßen Tomaten, den berühmten Kapern der Insel, Oliven und roten Zwiebeln zu einem perfekten mediterranen Sommergericht.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
- 500 g
-
300 g🥄reife Tomatenz.B. Kirschtomaten oder Ochsenherz
- 1
-
100 g🥄schwarze Olivenentsteint
-
2 EL
Kapernam besten aus Pantelleria, in Salz eingelegt - 4 EL
-
2 EL🥄Rotweinessigoptional, für mehr Frische
-
1 TL🥄getrockneter Oregano
-
🥄Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Koch Code Redaktion
Veröffentlicht: 27.04.2024
Aktualisiert: 16.02.2026
Importierte Schwierigkeit: einfach
💡 Wusstest du schon?
Die Insalata Pantesca stammt von der kleinen Vulkaninsel Pantelleria, die zwischen Sizilien und Tunesien liegt. Das Gericht spiegelt die karge, aber geschmacksintensive Landwirtschaft der Insel wider, insbesondere die berühmten Kapern von Pantelleria (Capperi di Pantelleria IGP), die als die besten der Welt gelten.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Kartoffeln kochen
Wasche die Kartoffeln gründlich und koche sie in einem Topf mit gesalzenem Wasser ca. 20-25 Minuten, bis sie gar, aber noch bissfest sind. Gieße sie ab und lasse sie vollständig auskühlen.
- 💡 Koche die Kartoffeln am besten schon einige Stunden vorher oder am Vortag, damit sie sich besser schneiden lassen und nicht zerfallen.
-
2
Zwiebeln vorbereiten
Schäle die rote Zwiebel und schneide sie in feine Ringe. Lege die Ringe für etwa 10-15 Minuten in eine Schale mit kaltem Wasser und einem Schuss Essig ein.
- 💡 Dieser Schritt nimmt der Zwiebel die rohe Schärfe und macht sie bekömmlicher.
-
3
Kapern entsalzen
Spüle die in Salz eingelegten Kapern gründlich unter fließendem Wasser ab, um das überschüssige Salz zu entfernen. Trockne sie anschließend leicht ab.
Zubereitung
-
4
Zutaten schneiden
Pelle die abgekühlten Kartoffeln und schneide sie in mundgerechte Würfel oder Scheiben. Wasche die Tomaten und schneide sie je nach Größe in Spalten oder Hälften.
-
5
Salat mischen
Gib die Kartoffelwürfel, Tomaten, abgetropften Zwiebelringe, Oliven und Kapern in eine große Salatschüssel. Vermenge alles vorsichtig.
-
6
Dressing und Würzen
Beträufle den Salat großzügig mit dem Olivenöl und dem Rotweinessig (falls verwendet). Reibe den getrockneten Oregano zwischen den Handflächen über den Salat, um das Aroma freizusetzen. Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 💡 Sei vorsichtig mit dem Salz, da die Kapern und Oliven bereits eine salzige Note mitbringen.
-
7
Ziehen lassen
Lasse den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten bei Zimmertemperatur ziehen, damit sich die Aromen optimal verbinden können.
📸 Cook Snaps 1
@kochcode-import
Importbild - Insalata_pantesca.jpg - Foto: Rosario Cappadona - CC BY-SA 3.0
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