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Klassische Spanische Mariscada (Meeresfrüchte-Eintopf)
Eintopf Garnelen Safran Muscheln Spanien Mariscada Marisquería 🌾 Glutenfrei 🥛 Laktosefrei 🌍 Spanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Meeresfrüchte

Klassische Spanische Mariscada (Meeresfrüchte-Eintopf)

Ein prachtvoller, mediterraner Eintopf aus edlen Meeresfrüchten, verfeinert mit kostbarem Safran und Weißwein. Dieses Gericht ist das Herzstück jeder traditionellen spanischen Marisquería und bringt den Geschmack des Meeres direkt auf den Tisch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Riesengarnelen
    Riesengarnelen
    große; mit Kopf und Schale
    12 Stück
  • Miesmuscheln
    Miesmuscheln
    frisch
    500 g
  • 300 g
  • 🥄
    festfleischiges Fischfilet
    z. B. Seeteufel oder Kabeljau
    300 g
  • 🥄
    Calamari-Tuben
    200 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    4 Stück
  • Stückige Tomaten
    Stückige Tomaten
    aus der Dose oder frisch gerieben
    400 g
  • 🥄
    Fischfond
    hochwertiger
    600 ml
  • 🥄
    trockener Weißwein
    z. B. Albariño
    150 ml
  • 🥄
    Geräuchertes Paprikapulver
    Pimentón de la Vera
    1 TL
  • 🥄
    großzügige Prise Safranfäden
    1 Stück
  • Olivenöl
    Olivenöl
    extra vergine
    4 EL
  • 1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
    0.5 TL
  • Petersilie
    Petersilie
    glatt
    1 Bund
  • 🥄
    Bio-Zitrone
    1 Stück
Nährstoffdaten 14/17 Zutaten (82%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

696 kcal
91,4 Eiweiß
24,0 Fett
20,8 KH

⚠️ Basierend auf 82% verknüpften Zutaten

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Die Mariscada ist das Prunkstück der spanischen Küstenküche und der namensgebende Klassiker jeder 'Marisquería'. Ursprünglich ein Gemeinschaftsessen der Fischer, bei dem der tägliche Beifang in einem großen Topf zubereitet wurde, steht sie heute für luxuriösen Genuss und mediterrane Lebensfreude. Das Geheimnis liegt im tiefroten, aromatischen Sud, der traditionell mit Safran und dem rauchigen Pimentón de la Vera verfeinert wird.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Meeresfrüchte säubern

    Wasche die Muscheln gründlich unter fließendem Wasser. Entferne den Bart der Miesmuscheln und sortiere bereits geöffnete oder beschädigte Exemplare konsequent aus. Tupfe die Garnelen mit Küchenpapier trocken.

  2. 2

    Fisch und Tintenfisch vorbereiten

    Schneide das Fischfilet in ca. 3 cm große Würfel. Den Tintenfisch wäschst du ebenfalls und schneidest die Tuben in gleichmäßige Ringe.

Zubereitung der Basis

  1. 1

    Sofrito ansetzen

    Erhitze das Olivenöl im Schmortopf. Dünste die fein gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch bei mittlerer Hitze glasig, bis sie weich sind, aber keine Farbe annehmen.

  2. 2

    Gewürze und Wein hinzufügen

    Rühre das Paprikapulver und die zerstoßenen Safranfäden unter. Lösche sofort mit dem Weißwein ab und lasse die Flüssigkeit um die Hälfte einkochen.

    • 💡 Das kurze Mitrösten der Gewürze entfaltet das volle Aroma, darf aber nicht zu lange dauern, damit das Paprikapulver nicht bitter wird.
  3. 3

    Sud kochen

    Gib die Tomaten und den Fischfond hinzu. Würze mit Salz und Pfeffer. Lasse die Basis offen für etwa 15 Minuten sanft köcheln, damit sich die Aromen verbinden.

Garen der Mariscada

  1. 1

    Fisch und Muscheln garen

    Lege zuerst die Fischstücke und die Muscheln in den köchelnden Sud. Decke den Topf ab und gieße bei Bedarf etwas Fond nach. Gare alles für ca. 5 Minuten.

  2. 2

    Finale Zutaten

    Verteile nun die Garnelen und Tintenfischringe im Topf. Decke ihn erneut ab und gare die Meeresfrüchte für weitere 3 bis 5 Minuten, bis die Garnelen leuchtend rosa sind und sich alle Muscheln vollständig geöffnet haben.

  3. 3

    Abschmecken und Servieren

    Schmecke den Sud ein letztes Mal ab. Bestreue das Gericht großzügig mit gehackter Petersilie und garniere es mit Zitronenspalten. Serviere die Mariscada am besten direkt im Topf.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Marisquería_blue_means_sea_chile_167489876.jpg - Foto: álvaro vega from santiago, chile, upload by Herrick - CC BY 2.0

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