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Französische Béchamel-Sauce klassisch

Diese cremige, fein gewürzte Grundsoße ist die Basis vieler klassischer Gerichte wie Lasagne oder Käsespätzle. Mit Butter, Mehl und Milch einfach zubereitet und mit einer Prise Muskat verfeinert – ein Muss in jeder gut sortierten Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • Butter
    Butter
    ungesalzen
    50 g
  • Mehl
    Mehl
    Weizenmehl Type 405
    30 g
  • 🥄
    Milch
    kalt, Vollmilch
    600 ml
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    etwas
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen, weiß oder schwarz
    etwas
  • 🥄
    Muskatnuss
    frisch gerieben
    Prise
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Die Béchamel-Sauce zählt zu den fünf Muttersoßen der französischen Küche und wurde erstmals 1651 von François Pierre de La Varenne beschrieben. Der Name geht auf den französischen Adligen Louis de Béchameil zurück, der sie im 17. Jahrhundert populär machte. Heute ist sie unverzichtbar in Gerichten wie Lasagne, Gratin oder Sauce Mornay.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Alle Zutaten bereitstellen. Milch kalt lassen, Butter in Stücke schneiden.

  2. 2

    Butter in einem mittelgroßen Kochtopf bei mittlerer Hitze schmelzen, aber nicht braun werden lassen.

  3. 3

    Mehl sofort dazugeben und mit einem Schneebesen kräftig verrühren, bis eine glatte, goldgelbe Masse (Roux) entsteht. Ca. 2 Minuten unter Rühren anschwitzen.

  4. 4

    Milch auf einmal einrühren und sofort kräftig weiter rühren, um Klümpchen zu vermeiden.

  5. 5

    Hitze reduzieren und bei leichtem Köcheln unter ständigem Rühren ca. 8–10 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce cremig und glatt ist.

  6. 6

    Vom Herd nehmen, Salz, Pfeffer und eine Prise frisch geriebene Muskatnuss einrühren. Nach Bedarf abschmecken.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

2021 Sos beszamelowy – Foto: Jacek Halicki (CC BY-SA 4.0)

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