Tibetisches Yak-Curry würzig
Ein wärmendes Curry aus dem Himalaya mit zart geschmortem Yakfleisch und aromatischen Gewürzen. Kartoffeln und Tomaten runden dieses traditionelle Gericht ab.
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Dieses indische Kartoffel-Blumenkohl-Curry überzeugt durch seine herrlich cremige Soße auf Basis von Kokosmilch und Tomaten. Aloo Gobi ist ein Klassiker der vegetarischen Küche – würzig, wärmend und ideal serviert mit Basmati-Reis oder frischem Naan-Brot.
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Vollständige AnalyseVorbereitung: Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen und grob würfeln. Die Kartoffeln schälen und in mundgerechte Würfel schneiden. Den Blumenkohl putzen, waschen und in kleine Röschen teilen.
Das Pflanzenöl in einer großen, tiefen Pfanne oder einem Topf erhitzen. Die Zwiebelwürfel darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Nach etwa 4 Minuten Knoblauch und Ingwer zugeben und mitbraten, bis die Zwiebeln leicht gebräunt sind.
Das Gemüse mit der Kokosmilch und den Tomaten ablöschen. Kreuzkümmel, gemahlenen Koriander, Kurkuma, Garam Masala, Salz und das Tomatenmark hinzufügen.
Die Soße mit einem Stabmixer fein pürieren. Sie darf zu diesem Zeitpunkt kräftig bis leicht überwürzt schmecken, da Kartoffeln und Blumenkohl während des Kochens viel Aroma aufnehmen.
Die pürierte Soße aufkochen lassen. Die Kartoffelwürfel hineingeben und bei niedriger Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen. Dabei regelmäßig umrühren, damit nichts ansetzt.
Anschließend die Blumenkohlröschen in die Soße geben und weitere 10 bis 15 Minuten garen, bis das Gemüse weich ist.
Das fertige Aloo Gobi nach Belieben mit frischem Koriander garnieren und zusammen mit Basmati-Reis oder Naan servieren.
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