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Indisch Vegetarisch Vegan Kartoffelgericht Nordindisch Aloo Gobi Blumenkohl Curry 🌍 Indisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Vegetarisch 🍽️ Curry

Aloo Gobi (Indisches Kartoffel-Blumenkohl-Curry)

Ein herzhaftes, trockenes Curry aus Nordindien, das durch die Kombination von zarten Kartoffeln und bissfestem Blumenkohl besticht. Mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Ingwer ist es ein wahrer Klassiker der vegetarischen indischen Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    1 mittelgroßer Blumenkohl
    ca. 600 g
  • 400 g
  • 🥄
    1 große rote Zwiebel
  • 🥄
    frischer Ingwer
    30 g
  • 🥄
    2 Knoblauchzehen
  • 🥄
    Pflanzenöl oder Ghee
    2 EL
  • 🥄
    Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • 🥄
    Kurkumapulver
    0.5 TL
  • 🥄
    Korianderpulver
    1 TL
  • 🥄
    Chilipulver
    0.5 TL
  • 🥄
    Garam Masala
    1 TL
  • 1 TL
  • 100 ml
  • 🥄
    1 Handvoll frischer Koriander
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🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 18.03.2024

Aktualisiert: 18.03.2026

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Aloo Gobi ist ein Eckpfeiler der nordindischen und pakistanischen Küche. Der Name leitet sich schlicht von den Hauptzutaten ab: 'Aloo' für Kartoffel und 'Gobi' für Blumenkohl. Es ist ein klassisches 'Sabzi' (Gemüsegericht), das weltweit für seine einfache Zubereitung und seinen tiefen, erdigen Geschmack geschätzt wird.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Wasche den Blumenkohl und teile ihn in mundgerechte Röschen. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in etwa 2 cm große Würfel.

  2. 2

    Aromaten vorbereiten

    Schäle die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer. Schneide die Zwiebel in feine Streifen und hacke Knoblauch sowie Ingwer sehr fein.

Zubereitung

  1. 1

    Gewürze anrösten

    Erhitze das Öl in einer großen Pfanne. Gib die Kreuzkümmelsamen hinein und röste sie kurz an, bis sie duften und leicht knistern.

  2. 2

    Basis anschwitzen

    Füge die Zwiebeln hinzu und brate sie glasig an. Gib dann Knoblauch und Ingwer dazu und dünste alles für weitere 2 Minuten.

    • 💡 Achte darauf, dass der Knoblauch nicht zu dunkel wird, damit er nicht bitter schmeckt.
  3. 3

    Gemüse und Gewürze garen

    Rühre Kurkuma, Korianderpulver, Chilipulver und Salz unter. Gib die Kartoffelwürfel und Blumenkohlröschen in die Pfanne und mische alles gut durch, sodass das Gemüse komplett mit den Gewürzen überzogen ist.

  4. 4

    Schmoren

    Gieße das Wasser hinzu, schließe den Deckel und lasse das Curry bei mittlerer Hitze ca. 15-20 Minuten schmoren, bis das Gemüse gar, aber noch bissfest ist.

Anrichten

  1. 1

    Vollenden

    Nimm den Deckel ab und lasse überschüssige Flüssigkeit kurz verdampfen. Streue das Garam Masala über das Gericht und mische es vorsichtig unter.

  2. 2

    Garnieren

    Wasche den frischen Koriander, hacke ihn grob und streue ihn vor dem Servieren großzügig über das Aloo Gobi.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Aloo gobi (cauliflower and potato) (3170159574) – Foto: Geoff Peters from Vancouver, BC, Canada (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Aloo Ghobi – Foto: Sapanabehl (CC BY-SA 4.0)

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