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Beilage Street Food Philippinische Küche Burong Mangga Pickled Mango Fermentierte Mango 🌍 Philippinisch 🍽️ Beilage 🍽️ Condiment 🍽️ Eingelegtes

Burong Mangga (Philippinische eingelegte Mangos)

Burong Mangga ist eine traditionelle philippinische Beilage aus unreifen, säuerlichen Mangos. Die Kombination aus süßer Lake und salzig-säuerlicher Frucht macht sie zum perfekten Begleiter für gegrillten Fisch oder herzhaftes Fleisch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    grüne, unreife Mangos
    bevorzugt Sorten wie Carabao oder Pico
    1 kg
  • 500 ml
  • 200 g
  • 🥄
    grobes Meersalz
    aufgeteilt
    3 EL
  • 🥄
    2 kleine rote Chilischoten
    für Schärfe
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🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 29.03.2024

Aktualisiert: 29.03.2026

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Burong Mangga ist ein fester Bestandteil der philippinischen Esskultur und nutzt die Saison der unreifen Mangos optimal aus. Das Wort 'buro' bedeutet im Tagalog so viel wie fermentieren oder einlegen. Traditionell wird es als pikanter Appetizer serviert, der durch seine Säure und Salzigkeit den Gaumen reinigt und schwere Fleischgerichte perfekt ergänzt.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Früchte

  1. 1

    Mangos vorbereiten

    Wasche die unreifen Mangos gründlich ab. Schneide sie je nach Vorliebe in Scheiben oder Streifen und entferne den Kern.

  2. 2

    Einsalzen

    Gib die Mangostücke in eine Schüssel und bestreue sie mit 1 Esslöffel Salz. Lasse sie etwa 30 Minuten ziehen, damit sie leicht entwässern und fest bleiben.

Herstellung der Lake

  1. 1

    Lake aufkochen

    Bringe das Wasser mit dem Zucker und dem restlichen Salz (2 EL) in einem Topf zum Kochen. Rühre dabei um, bis sich Zucker und Salz vollständig gelöst haben.

  2. 2

    Vollständiges Abkühlen

    Nimm den Topf vom Herd und lasse die Lake unbedingt komplett auf Zimmertemperatur abkühlen.

    • 💡 Heiße Lake würde die Mangos kochen und weich machen – für den richtigen Biss muss die Flüssigkeit kalt sein.

Einlegen und Fermentieren

  1. 1

    Gläser befüllen

    Schichte die gesalzenen Mangostücke (inklusive des ausgetretenen Saftes) fest in die sterilisierten Gläser. Gib nach Belieben die aufgeschnittenen Chilischoten hinzu.

  2. 2

    Aufgießen und Reifen

    Gieße die abgekühlte Lake über die Mangos, bis diese vollständig bedeckt sind. Verschließe die Gläser luftdicht und lasse sie für mindestens 2 bis 3 Tage an einem kühlen, dunklen Ort oder im Kühlschrank ziehen.

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