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Zypriotische Lountza hausgemacht

Eine traditionelle zypriotische Spezialität aus gepökeltem Schweinefleisch, das in Rotwein mariniert und luftgetrocknet wird. Lountza ist ein wesentlicher Bestandteil der Meze-Tafel.

💬 Diskussion Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Schweinerücken
    Schweinerücken
    oder Schweinefilet, pariert
    1 kg
  • Meersalz
    Meersalz
    grob, zum Pökeln
    nach Bedarf
  • Rotwein
    Rotwein
    trocken
    750 ml
  • 🥄
    Lorbeerblätter
    4 Stück
  • 🥄
    Koriandersamen
    grob zerstoßen
    3 EL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    1 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, grob geschrotet
    2 EL
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Lountza ist neben Chiromeri eine der bekanntesten Fleischdelikatessen Zyperns. Das Fleisch erhält durch die lange Marinade in Rotwein und die anschließende Trocknung seinen charakteristischen Geschmack und die mürbe Konsistenz.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Das Schweinefleisch sorgfältig von Fett und Sehnen befreien, sodass ein sauberes Stück entsteht.

  2. 2

    Das Fleisch rundherum kräftig mit dem Meersalz einreiben.

  3. 3

    Das Fleisch in ein passendes Gefäß legen und vollständig mit dem Rotwein bedecken. Die Lorbeerblätter hinzufügen.

  4. 4

    Abgedeckt im Kühlschrank für mindestens 14 Tage marinieren lassen, dabei das Fleisch gelegentlich wenden.

  5. 5

    Nach der Marinierzeit das Fleisch herausnehmen, abtropfen lassen und beschweren, um überschüssige Flüssigkeit herauszupressen.

  6. 6

    Eine Gewürzmischung aus Koriander, Kreuzkümmel und Pfeffer herstellen und das Fleisch darin wälzen, bis es rundherum bedeckt ist.

  7. 7

    Das Fleisch mit Küchengarn binden und an einem kühlen, luftigen Ort für mehrere Wochen bis Monate trocknen lassen (alternativ räuchern).

  8. 8

    Zum Servieren in dünne Scheiben schneiden oder kurz in der Pfanne braten.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Luntza und Hieromeri – Foto: Ulrich prokop (CC BY-SA 3.0)

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