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Zander auf Sauerkraut

Ein herzhaftes Fischgericht mit saftigem Zanderfilet auf würzigem Sauerkraut, verfeinert mit Äpfeln und Rahm. Perfekt für gemütliche Abende mit einem Hauch von Tradition.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
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Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 90 Min.
Gesamtzeit ca. 115 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln fein schneiden und in Butter dünsten.

  2. 2

    Sauerkraut zweimal in frischem Wasser waschen, abtropfen lassen und zu den Zwiebeln geben.

  3. 3

    Gewürze (Pfefferkörner, Wacholderbeeren, Sternanis, Ingwer) in ein Mulltüchlein oder Tee-Ei füllen und mit Apfelsaft und Weißwein zum Sauerkraut geben.

  4. 4

    Alles zugedeckt etwa 1,5 Stunden auf kleinem Feuer weich kochen.

  5. 5

    Äpfel waschen und mit der Bircherreibe ins Sauerkraut reiben.

  6. 6

    Rahm unterrühren und kurz mitkochen lassen.

  7. 7

    Gewürze entfernen und das Sauerkraut mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  8. 8

    Zanderfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten in wenig Öl und Butter von beiden Seiten braten.

  9. 9

    Dekorationsapfel in 1–2 mm dünne Scheiben schneiden, auf Teller verteilen, darauf Sauerkraut und oben das Zanderfilet legen.

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