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Orientalische Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen und Aprikosen

Dieses aromatische Tajine-Gericht vereint zartes Hähnchenfleisch mit der fruchtigen Süße von getrockneten Aprikosen und Rosinen. Eine würzige Tomatenbasis und Kichererbsen runden den orientalischen Eintopf perfekt ab – ideal zu Couscous oder Reis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Themba 📅 29.01.2026
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Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 95 Min.
Gesamtzeit ca. 135 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Schalotten und den Knoblauch abziehen und fein würfeln. Das Hähnchenbrustfilet trocken tupfen und in grobe Stücke schneiden. Die Kichererbsen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen. Aprikosen halbieren. Kräuter waschen und trocken schütteln.

  2. 2

    Für das Tomaten-Concassée eine Tomate beiseitelegen. Die restlichen Tomaten kreuzweise einritzen, kurz mit kochendem Wasser überbrühen, häuten, entkernen und das Fruchtfleisch in sehr kleine Würfel schneiden.

  3. 3

    Die Hälfte des Olivenöls in einer Kasserolle erhitzen. Die Tomatenwürfel darin anbraten und ca. 4 Minuten köcheln lassen. Honig und Zimt unterrühren und unter ständigem Rühren einkochen, bis eine dickliche, fast karamellartige Masse entsteht. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

  4. 4

    Das restliche Olivenöl in der Tajine (oder einem Schmortopf) erhitzen. Die Schalotten darin glasig dünsten. Knoblauch, Ingwerpaste, Thymian, Salbeiblätter sowie Garam Masala, Ras el Hanout, Kurkuma und Paprikapulver hinzufügen und kurz mitdünsten.

  5. 5

    Die beiseitegelegte Tomate würfeln, zusammen mit dem Hähnchenfleisch in die Tajine geben und kurz anbraten. Mit etwas Hühnerbrühe ablöschen. Bei niedriger Temperatur zugedeckt ca. 60 Minuten sanft schmoren lassen. Zwischendurch umrühren und bei Bedarf schluckweise Brühe nachgießen.

  6. 6

    Nach der Schmorzeit die vorbereitete Tomaten-Honig-Masse, Kichererbsen, Rosinen, Aprikosen, grob gehackten Koriander und Zitronenbasilikum unterrühren. Alles weitere 20 Minuten offen köcheln lassen, bis die Sauce sämig ist.

  7. 7

    Zum Servieren das Gericht mit Sesam bestreuen. Dazu passen Reis, Couscous oder geröstete Nüsse.

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