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Norddeutsches Brathering klassisch

Knusprig frittierte Heringe, mariniert in einer würzigen Essig-Brühe mit Zwiebeln und Gewürzen – ein norddeutscher Klassiker, der am besten kalt mit Bratkartoffeln oder Kartoffelsalat serviert wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    grüne Heringe
    frisch, entgrätet und entköpft
    8 Stück
  • Mehl
    Mehl
    für das Wenden
    100 g
  • 🥄
    Öl
    zum Frittieren, z.B. Rapsöl
    200 ml
  • 🥄
    Weißweinessig
    klar, nicht aromatisiert
    250 ml
  • Wasser
    Wasser
    zum Aufgießen der Marinade
    250 ml
  • 🥄
    Zwiebeln
    geschält, in Ringen
    2 Stück
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    Prise
  • 🥄
    Lorbeerblätter
    getrocknet
    2 Stück
  • 🥄
    Senfkörner
    ganze, gelbe
    1 TL
  • Zucker
    Zucker
    fein
    1 TL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    Prise
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Vollständige Analyse

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Brathering ist ein traditionelles norddeutsches Gericht, das besonders an der Küste beliebt ist. Die marinierten, frittierten Heringe wurden schon im 16. Jahrhundert als preiswerte und haltbare Speise geschätzt. Martin Luther soll Brathering mit grünen Erbsen und Senf besonders geschmeckt haben – ein Zeichen für seine volkstümliche Vorliebe.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Gesamtzeit ca. 60 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Heringe abtropfen lassen und trocken tupfen. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden.

  2. 2

    Das Mehl in eine flache Schale geben und die Heringe darin wenden, sodass sie gleichmäßig überzogen sind.

  3. 3

    In einer Pfanne das Öl erhitzen (ca. 170–180 °C) und die Heringe portionsweise von beiden Seiten goldbraun und knusprig frittieren (je Seite ca. 3–4 Minuten). Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  4. 4

    Für die Marinade Essig, Wasser, Zwiebelringe, Lorbeerblätter, Senfkörner, Zucker, Salz und Pfeffer in einem Topf aufkochen und 2–3 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

  5. 5

    Die frittierten Heringe in eine Schüssel oder einen Glasbehälter legen und die abgekühlte Marinade darüber gießen, sodass sie vollständig bedeckt sind.

  6. 6

    Mindestens 4 Stunden, besser über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, damit die Marinade wirken kann und die feinen Gräten weich werden.

  7. 7

    Kalt servieren, z.B. mit Bratkartoffeln oder Kartoffelsalat.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bratheringsdosen 2 – Foto: GeoTrinity (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

GT Brathering 3 – Foto: GeoTrinity (CC BY-SA 3.0)

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