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Nigerianisches Tomaten-Omelett

Ein einfaches, aber herzhaftes Omelett aus frischen Tomaten und Eiern. In Nigeria ein beliebter Frühstücksklassiker, der oft mit Brot oder als Beilage zu Reis serviert wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
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Das nigerianische Tomaten-Omelett ist ein fester Bestandteil der westafrikanischen Frühstückskultur. Im Gegensatz zu vielen westlichen Varianten werden die Tomaten hier oft kräftig angebraten, bevor sie mit der Eiermasse vermengt werden, was dem Gericht eine besondere Würze verleiht.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Etwas Öl in einer Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

  2. 2

    Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und anbraten, bis sie gut durcherhitzt und weich sind.

  3. 3

    Die Eier in einer Schüssel verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und die gebratenen Tomaten unterrühren.

  4. 4

    Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Ei-Tomaten-Mischung zurück in die Pfanne geben, dabei gleichmäßig verteilen.

  5. 5

    Braten, bis das Ei gestockt und fest genug zum Wenden ist.

  6. 6

    Das Omelett auf die andere Seite wenden und braten, bis die Unterseite goldbraun ist.

  7. 7

    Heiß servieren, traditionell mit Brot oder Jollof Reis.

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