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Norddeutscher Grünkohl mit Pinkel und Kassler
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Norddeutscher Grünkohl mit Pinkel und Kassler

Ein herzhafter Klassiker der norddeutschen Winterküche. Der Grünkohl wird traditionell über Stunden geschmort, bis er seine aromatische Tiefe und die typische sämige Konsistenz erreicht. Serviert mit würziger Pinkel, Mettenden und zartem Kassler.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • Grünkohl
    Grünkohl
    frisch; geputzt gewogen
    1.5 kg
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    2 Stück
  • Schweineschmalz
    Schweineschmalz
    oder Gänseschmalz
    60 g
  • 🥄
    Bauchspeck
    gewürfelt; durchwachsen
    100 g
  • Fleischbrühe
    Fleischbrühe
    kräftig
    500 ml
  • 🥄
    Pinkelwürste
    4 Stück
  • 🥄
    Kochwürste oder Mettenden
    4 Stück
  • 🥄
    Kassler-Nacken
    am Stück
    500 g
  • 🥄
    Hafergrütze oder zarte Haferflocken
    4 EL
  • Senf
    Senf
    mittelscharf
    2 EL
  • 1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    aus der Mühle
Nährstoffdaten 9/13 Zutaten (69%)

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Grünkohl mit Pinkel ist das Nationalgericht Norddeutschlands, insbesondere in der Region um Bremen und Oldenburg. Die Tradition der 'Kohlfahrten' – gesellige Winterwanderungen, die in einem opulenten Grünkohlessen gipfeln – ist seit dem 19. Jahrhundert fest in der regionalen Kultur verwurzelt. Der Kohl schmeckt am besten, wenn er nach dem ersten Frost geerntet wird, da die Kälte den Zuckergehalt der Blätter erhöht.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Kohls

  1. 1

    Kohl putzen

    Entferne die harten Blattrippen des Grünkohls. Wasche die Blätter gründlich in kaltem Wasser, um Sand und Erde vollständig zu entfernen.

  2. 2

    Blanchieren und Hacken

    Blanchiere den Kohl portionsweise für ca. 2 Minuten in kochendem Salzwasser. Schrecke ihn anschließend eiskalt ab, drücke die Flüssigkeit gut aus und hacke den Kohl grob.

    • 💡 Durch das Blanchieren verliert der Kohl seine herbe Bitterkeit und behält eine appetitliche Farbe.

Ansetzen und Schmoren

  1. 1

    Zwiebeln und Speck dünsten

    Würfle die Zwiebeln fein. Erhitze das Schmalz im Topf und brate die Speckwürfel darin glasig an. Gib die Zwiebeln hinzu und dünste sie farblos mit.

  2. 2

    Einkochen

    Gib den gehackten Grünkohl in den Topf und rühre ihn gut unter. Gieße die Brühe an, setze den Deckel auf und lasse den Kohl bei mittlerer Hitze ca. 60 Minuten sanft schmoren.

Fleisch und Finale

  1. 1

    Fleischbeilagen garen

    Lege das Kassler, die Pinkel und die Kochwürste oben auf den Kohl. Decke den Topf wieder ab und lasse alles für weitere 45 bis 60 Minuten bei geringer Hitze ziehen.

  2. 2

    Binden und Abschmecken

    Nimm das Fleisch und die Würste vorsichtig aus dem Topf und stelle sie warm. Rühre die Hafergrütze unter den Kohl, um die restliche Flüssigkeit zu binden. Schmecke den Kohl mit Senf, Zucker, Pfeffer und ggf. wenig Salz ab.

    • 💡 Sei vorsichtig mit zusätzlichem Salz, da Speck, Kassler und Würste bereits viel Salz an den Kohl abgeben.
  3. 3

    Servieren

    Richte den Grünkohl zusammen mit dem aufgeschnittenen Fleisch und den Würsten an. Traditionell werden dazu Salzkartoffeln oder kleine Röstkartoffeln gereicht.

📸 Cook Snaps 7

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Tree cabbage – Foto: Sherwin Carlquist (CC BY-SA 3.0)

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Small farm 111017 008 (6257170918) – Foto: Dwight Sipler from Stow, MA, U (CC BY 2.0)

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Gruenkohlblueten – Foto: B. Schroeren (CC BY-SA 3.0)

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Feder- oder Grünkohlfeld in Tägerwilen TG (2024) – Foto: JoachimKohler-HB (CC BY-SA 4.0)

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Elbwiesen - Winterkohl (2) – Foto: Contingent coffee cracker (CC BY-SA 4.0)

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Brassica oleracea convar. acephala var. laciniata 'Westlandse winter', boerenkool 'Westlandse winter' (4) – Foto: Rasbak (CC BY-SA 3.0)

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Boerenkool – Foto: Rasbak (CC BY-SA 3.0)

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