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Französische Küche Cremesuppe Sauerampfer Frühlingssuppe Potage Germiny 🌍 Französisch 🍽️ Suppe 🍽️ Vorspeise

Französische Sauerampfercremesuppe (Potage Germiny)

Eine klassische, frühlingshafte Vorspeise der französischen Küche, die durch ihre feine Säure und samtige Textur besticht. Ob heiß oder gut gekühlt serviert – diese Suppe ist ein elegantes Highlight jeder Menüfolge.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    frischer Sauerampfer
    vorzugsweise französischer Sauerampfer
    250 g
  • 40 g
  • Hühnerfond
    Hühnerfond
    oder kräftige Gemüsebrühe
    1 l
  • 250 ml
  • 🥄
    3 Eigelb
    Größe M
  • 🥄
    frisch gemahlener weißer Pfeffer
  • 🥄
    Cayennepfeffer
    1 Prise
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🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 31.12.2023

Aktualisiert: 12.04.2026

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💡 Wusstest du schon?

Die 'Potage Germiny' ist ein Meilenstein der klassischen französischen Frühlingsküche. Benannt nach dem Bankier Charles Le Bègue de Germiny, zeichnet sie sich durch ihre einzigartige Balance aus der natürlichen Säure des Sauerampfers und der reichhaltigen Cremigkeit von Eigelb und Sahne aus. Julia Child verhalf dem Rezept international zu Berühmtheit, indem sie es als eines der absoluten Wunderwerke der Suppenküche bezeichnete.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Sauerampfers

  1. 1

    Waschen und Schneiden

    Wasche den Sauerampfer gründlich unter kaltem Wasser und schüttele ihn trocken. Entferne die harten Stiele und schneide die Blätter in feine, gleichmäßige Streifen (Chiffonade).

Zubereitung der Suppenbasis

  1. 1

    Dünsten

    Lasse die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Gib den Sauerampfer hinzu und dünste ihn etwa 2 bis 3 Minuten lang an, bis er vollständig zusammenfällt und seine leuchtend grüne Farbe leicht verändert.

    • 💡 Der Sauerampfer wird beim Dünsten schnell olivgrün – das ist ein normaler Vorgang aufgrund der enthaltenen Säure.
  2. 2

    Aufgießen und Köcheln

    Gieße den Fond über den gedünsteten Sauerampfer. Lasse die Mischung einmal kurz aufkochen und reduziere dann die Hitze. Lasse die Suppe für etwa 10 Minuten sanft köcheln. Schmecke sie anschließend mit Salz, weißem Pfeffer und einer Prise Cayennepfeffer ab.

Legieren und Fertigstellen

  1. 1

    Eigelb-Sahne-Mischung anrühren

    Verquirle in einer separaten Schüssel die Sahne mit den Eigelben, bis die Masse glatt und homogen ist.

  2. 2

    Temperieren

    Nimm zwei Schöpfkellen der heißen Suppe und rühre sie langsam unter die Eigelb-Sahne-Mischung. Dieser Schritt verhindert, dass das Ei in der heißen Suppe sofort gerinnt.

  3. 3

    Vollenden

    Nimm den Topf von der Kochstelle und rühre die temperierte Mischung langsam in die Suppe ein. Erhitze die Suppe bei Bedarf noch einmal ganz vorsichtig, aber lasse sie keinesfalls mehr kochen, da das Eigelb sonst ausflockt.

    • 💡 Püriere die Suppe nicht! Die feinen Sauerampferstreifen verleihen dem Gericht seine traditionelle Textur.

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