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Burjatische Buuz Klassisch

Traditionelle gedämpfte Teigtaschen aus Burjatien, gefüllt mit saftigem Hackfleisch und Zwiebeln. Diese sibirische Spezialität ähnelt den mongolischen Buuz und wird klassisch mit der Hand gegessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Buuz sind das Nationalgericht der Burjaten, einem mongolischen Volk in Sibirien am Baikalsee. Sie symbolisieren durch ihre Form oft eine Jurte, das traditionelle Zelt der Nomaden, mit der Öffnung oben als Rauchabzug. An Feiertagen wie dem buddhistischen Neujahrsfest 'Sagaalgan' sind sie unverzichtbar.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 70 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Zwiebeln und Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder hacken.

  2. 2

    Für den Teig das Mehl in eine große Schüssel sieben und eine Mulde bilden. Ei, Salz und lauwarmes Wasser hinzugeben und zu einem festen, elastischen Teig verkneten. Den Teig abgedeckt ca. 30 Minuten ruhen lassen.

  3. 3

    Für die Füllung das Hackfleisch mit den fein gewürfelten Zwiebeln, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen. Das eisgekühlte Wasser unterrühren, bis die Masse geschmeidig ist und das Wasser aufgenommen wurde (das sorgt für die Saftigkeit).

  4. 4

    Den Teig zu einer Rolle formen und in gleichmäßige Stücke schneiden. Jedes Stück zu einem runden Kreis (ca. 10 cm Durchmesser) ausrollen, dabei die Ränder etwas dünner lassen als die Mitte.

  5. 5

    Je einen Esslöffel Füllung in die Mitte der Teigkreise geben.

  6. 6

    Den Teigrand rundherum anheben und in Falten legen, dabei oben eine kleine Öffnung lassen (das typische "Auge" der Buuz).

  7. 7

    Den Boden eines Dampfgarers (Mantowarka oder Bambusdämpfer) einfetten. Die Buuz mit etwas Abstand hineinsetzen.

  8. 8

    Über kochendem Wasser ca. 20-25 Minuten dämpfen, bis der Teig gar und das Fleisch durch ist.

  9. 9

    Heiß servieren. Traditionell beißt man ein kleines Loch in die Seite, trinkt den Fleischsaft und isst dann den Rest.

📸 Cook Snaps 4

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Шулэн (2) – Foto: Gosser13 (CC BY-SA 4.0)

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Саламата Белгородская область 02 – Foto: Лобачев Владимир (CC BY-SA 4.0)

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Buryiat version of Buuz with beef Ulan Ude Russia (14785745145) – Foto: amanderson2 (CC BY 2.0)

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Double buuz. Buryatia, Russia – Foto: Bgelo777 (CC BY-SA 4.0)

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