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Tunesisches Pfannenbrot (Tajine-Brot)

Ein traditionelles, fluffiges Fladenbrot aus Nordafrika, das klassisch in der Pfanne gebacken wird. Es passt hervorragend als Beilage zu Tajine-Gerichten, Eintöpfen oder einfach pur mit Dips.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Amina 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    300 ml
  • Salz
    Salz
    gehäuft
    1 TL
  • 🥄
    Hefe
    frisch; alternativ 2 Pck. Trockenhefe
    1 Würfel
  • Olivenöl
    Olivenöl
    etwa 100-125 ml
    0.5 Tasse
  • Weizenmehl
    Weizenmehl
    Menge kann je nach Konsistenz variieren
    400 g
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Arbeitszeit ca. 60 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 60 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Das Wasser lauwarm temperieren. Ein Tablett bemehlen und ein sauberes Küchentuch anfeuchten.

  2. 2

    Das lauwarme Wasser und das Salz in eine große Schüssel geben. Die frische Hefe hineinbröckeln (bei Trockenhefe dauert das Aufgehen etwas länger) und unter Rühren auflösen.

  3. 3

    Das Olivenöl und das Mehl nach und nach hinzufügen. Alles mit einem Rührgerät oder den Händen verkneten.

  4. 4

    Die Konsistenz prüfen: Der Teig sollte weicher als Pizzateig sein, aber nicht zu zäh oder trocken, damit er gut aufgeht.

  5. 5

    Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort ruhen lassen, bis sich das Volumen mindestens verdoppelt hat.

  6. 6

    Aus dem aufgegangenen Teig handgroße Kugeln formen, diese leicht flach drücken und auf das vorbereitete, bemehlte Tablett legen.

  7. 7

    Die Teiglinge mit dem feuchten Tuch abdecken (nicht zu nass!) und erneut gehen lassen, bis sie sich um ca. ein Drittel vergrößert haben. Dabei genug Abstand lassen.

  8. 8

    Einen großen Teller mit einer Pfütze Olivenöl bedecken. Die aufgegangenen Teigkugeln darin mit dem Handballen zu flachen Fladen auseinanderziehen.

  9. 9

    Eine beschichtete Pfanne gut vorheizen (mittlere Hitze). Die Fladen darin ohne zusätzliches Fett von beiden Seiten goldbraun ausbacken und warm servieren.

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