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Taftan (Persisches Fladenbrot)
Safran Fladenbrot Hefegebäck Tandoor Persisches Brot Taftoon 🌍 Persisch 🌍 Südasiatisch 🌍 Iranisch 🍽️ Beilage 🍽️ Brot

Taftan (Persisches Fladenbrot)

Ein luftiges, weiches und leicht süßliches Fladenbrot aus dem Iran. Der mit Joghurt, Milch und Eiern angereicherte Teig wird klassischerweise mit Safran und Kardamom verfeinert und oft mit Mohnsamen bestreut.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550; Weizen
    500 g
  • 🥄
    Lauwarme Milch
    150 ml
  • Joghurt
    Joghurt
    Zimmertemperatur; Natur
    100 g
  • Ei
    Ei
    1 Stück
  • Butter
    Butter
    geschmolzen; oder Ghee
    50 g
  • Hefe
    Hefe
    trocken
    1 TL
  • 1 TL
  • 1 TL
  • 🥄
    Kardamom
    gemahlen
    0.5 TL
  • 🥄
    Safranfäden
    in 1 EL warmem Wasser aufgelöst
    1 Prise
  • 🥄
    Mohnsamen
    zum Bestreuen
  • 🥄
    Etwas Milch oder ein verquirltes Ei zum Bestreichen
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

598 kcal
19,6 Eiweiß
15,2 Fett
92,5 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

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Taftan, auch Taftoon genannt, ist ein traditionelles iranisches Fladenbrot, das ursprünglich im klassischen Lehmofen (Tandoor) gebacken wurde. Im Laufe der Geschichte fand das weiche, mit Safran und Kardamom parfümierte Gebäck seinen Weg in die kuwaitische und südasiatische Küche, wo es bis heute als edle Beilage geschätzt wird.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Safranwasser ansetzen

    Zerstoße die Safranfäden leicht und übergieße sie mit einem Esslöffel warmem Wasser. Lasse die Mischung einige Minuten ziehen, bis das Wasser eine intensive gelbe Farbe annimmt.

  2. 2

    Hefe aktivieren

    Löse die Trockenhefe und den Zucker in der lauwarmen Milch auf. Lasse die Mischung etwa 10 Minuten ruhen, bis sich kleine Bläschen an der Oberfläche bilden.

Teigzubereitung

  1. 3

    Trockene Zutaten mischen

    Vermenge das Mehl, das Salz und den gemahlenen Kardamom in einer großen Rührschüssel.

  2. 4

    Teig kneten

    Gib die aktivierte Hefemischung, den Joghurt, das Ei, die geschmolzene Butter und das Safranwasser zu den trockenen Zutaten. Knete alles für etwa 10 Minuten kräftig durch, bis ein weicher, geschmeidiger Teig entsteht.

  3. 5

    Teig ruhen lassen

    Decke die Schüssel mit einem sauberen Küchentuch ab und lasse den Teig an einem warmen Ort für mindestens eine Stunde gehen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.

Formen & Backen

  1. 6

    Brote formen

    Teile den aufgegangenen Teig in vier gleich große Stücke. Forme daraus Kugeln und rolle diese auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu runden oder ovalen Fladen (ca. 1 cm dick) aus.

  2. 7

    Zweite Ruhephase

    Lege die Fladen auf mit Backpapier ausgelegte Backbleche. Decke sie ab und lasse sie weitere 20 Minuten entspannen.

  3. 8

    Verzieren und Backen

    Heize den Backofen auf 220°C (Ober-/Unterhitze) vor. Steche mit einer Gabel mehrfach in die Fladen ein, bestreiche sie dünn mit etwas Milch oder verquirltem Ei und streue die Mohnsamen darüber. Backe die Brote für 10 bis 15 Minuten goldbraun.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Taftan_nan_01.jpg - Foto: www.theedinburghblog.co.uk - CC BY 2.0

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