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Sudanesisches Kisra Fladenbrot

Ein traditionelles, hauchdünnes Fladenbrot aus dem Sudan, hergestellt aus fermentiertem Sorghumteig. Durch die Fermentation erhält es seinen charakteristischen, leicht säuerlichen Geschmack und eine schwammartige Struktur.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Kisra ist das Grundnahrungsmittel im Sudan, Südsudan und Tschad. Es wird traditionell auf einer großen Metallplatte, dem 'Saj', über offenem Feuer gebacken. Die Fermentation ist essenziell für den Geschmack und die Haltbarkeit in dem heißen Klima.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Sorghummehl mit dem lauwarmen Wasser, der Trockenhefe und dem Salz in einer großen Schüssel klümpchenfrei verrühren. Der Teig sollte sehr dünnflüssig sein, ähnlich wie Crêpe-Teig.

  2. 2

    Die Schüssel abdecken und an einem warmen Ort für mindestens 12 bis 24 Stunden stehen lassen. Der Teig muss fermentieren, Blasen werfen und einen deutlich säuerlichen Geruch entwickeln.

  3. 3

    Eine beschichtete Pfanne leicht mit Öl auspinseln und auf mittlere Hitze bringen.

  4. 4

    Eine kleine Kelle des Teigs in die Pfanne geben und sofort mit dem Kellenboden oder einem Spatel kreisförmig sehr dünn verstreichen (Kisra rhaheeefa).

  5. 5

    Backen, bis die Oberfläche trocken ist und sich die Ränder von der Pfanne lösen (traditionell wird Kisra nur von einer Seite gebacken).

  6. 6

    Aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller stapeln. Mit einem sauberen Küchentuch abdecken, damit die Fladen weich bleiben.

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