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Sizilianisches Tomatenpesto Capuliato

Sizilianisches Tomatenpesto Capuliato

Ein intensives, traditionelles Würzmittel aus Sizilien, hergestellt aus sonnengetrockneten Tomaten, die fein gehackt und in Olivenöl eingelegt werden. Perfekt als Brotaufstrich oder zu Pasta.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • getrocknete Tomaten
    getrocknete Tomaten
    sonnengereift, trocken
    200 g
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra, nach Bedarf zum Auffüllen
    200 ml
  • 2 Zehe
  • Basilikum
    Basilikum
    frisch
    4 Zweig
  • 🥄
    Chili
    rot, frisch oder getrocknet
    1 Stück
  • 🥄
    Oregano
    getrocknet
    1 TL
  • Kapern
    Kapern
    optional
    1 EL
  • Essig
    Essig
    Weißweinessig (zum Blanchieren)
    100 ml
  • Wasser
    Wasser
    zum Blanchieren
    500 ml
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

628 kcal
7,4 Eiweiß
51,5 Fett
28,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Capuliato, abgeleitet vom sizilianischen Wort für 'gehackt', ist eine Spezialität aus der Ebene von Vittoria in Ragusa. Historisch gesehen war es eine Methode, um die reiche Tomatenernte des Sommers für den Winter haltbar zu machen. Ursprünglich wurden die Tomaten direkt in der Sonne getrocknet und dann manuell zerkleinert.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die getrockneten Tomaten abspülen. Knoblauch schälen und fein hacken. Basilikum waschen, trocken schütteln und grob zupfen.

  2. 2

    Das Wasser mit dem Essig in einem Kochtopf zum Kochen bringen.

  3. 3

    Die getrockneten Tomaten hineingeben und für etwa 3-5 Minuten blanchieren. Dies reinigt sie und macht sie geschmeidiger.

  4. 4

    Tomaten in ein Sieb abgießen und anschließend auf einem sauberen Küchentuch ausbreiten. Sehr gründlich trocknen lassen (Restfeuchtigkeit kann zu Schimmel führen).

  5. 5

    Die getrockneten Tomaten sehr fein hacken (traditionell 'capuliare') oder grob pürieren, aber nicht zu Mus verarbeiten – es soll stückig bleiben.

  6. 6

    In einer Schüssel die Tomatenmasse mit Knoblauch, Chili, Oregano, Kapern und Basilikum vermengen.

  7. 7

    Die Mischung in sterilisierte Gläser schichten und dabei fest andrücken, um Lufteinschlüsse zu vermeiden.

  8. 8

    Mit Olivenöl auffüllen, bis die Masse vollständig bedeckt ist. Das Glas verschließen und an einem kühlen, dunklen Ort ziehen lassen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Capuliata – Foto: Leydaa (CC BY-SA 4.0)

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