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Schwedischer Rahmspinat klassisch

Dieser cremige Spinat ist eine wunderbare, nahrhafte Beilage, die hervorragend zu Fisch- und Fleischgerichten passt. Besonders in der schwedischen Küche ist er ein Klassiker zu Salzkartoffeln oder den beliebten kleinen 'Prinskorv'-Würstchen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
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In Schweden als 'Stuvad spenat' bekannt, ist dieser Rahmspinat eine traditionelle Beilage, die oft mit einer Mehlschwitze gebunden wird. Er ist fester Bestandteil der nordischen Hausmannskost und wird typischerweise mit hartgekochten Eiern, Fisch oder Würstchen serviert.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Den frischen Spinat waschen und kurz in kochendem Wasser blanchieren, oder den tiefgekühlten gehackten Spinat mit einem kleinen Schluck Wasser in einem Topf sanft auftauen lassen.

  2. 2

    Das Mehl direkt in den Topf zum Spinat geben und gut unterrühren, bis keine weißen Mehlspuren mehr zu sehen sind.

  3. 3

    Die Milch hinzufügen und die Mischung unter Rühren zum Kochen bringen.

  4. 4

    Den Spinat bei niedriger Hitze für etwa 3 bis 5 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und eine cremige Konsistenz erreicht.

  5. 5

    Mit Salz, Pfeffer und nach Belieben mit einer Prise Muskatnuss oder etwas fein gehacktem Knoblauch abschmecken.

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