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Schwäbische Spätzle klassisch

Schwäbische Spätzle klassisch

Handgemachte Eierteigwaren nach traditioneller schwäbischer Art. Die goldgelben Spätzle sind die perfekte Beilage zu Braten und Soßengerichten oder Basis für Kässpätzle.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Weizenmehl Type 405 oder Spätzlemehl
    500 g
  • Ei
    Ei
    Größe M
    5 Stück
  • 1 TL
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm, oder Mineralwasser für mehr Fluffigkeit
    200 ml
  • Butter
    Butter
    zum Schwenken
    etwas
  • Semmelbrösel
    Semmelbrösel
    optional für die Garnitur
    etwas
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

535 kcal
24,6 Eiweiß
8,0 Fett
88,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Spätzle sind das kulinarische Wahrzeichen Schwabens und eine Diminutivform von 'Spatz', was sich vermutlich auf die Form der Teigstücke bezieht. Traditionell wird der zähe Teig von Hand geschabt, was als hohe Kunst der schwäbischen Hausfrauen gilt. Im 18. Jahrhundert waren sie auch als 'Wasserspatzen' bekannt.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.

  2. 2

    Das Mehl in eine große Rührschüssel geben, Salz hinzufügen und eine Mulde in die Mitte drücken.

  3. 3

    Die Eier in die Mulde schlagen und mit etwas Wasser beginnen, den Teig von der Mitte aus zu verrühren.

  4. 4

    Nach und nach das restliche Wasser hinzufügen und den Teig kräftig mit einem Kochlöffel (idealerweise mit Loch) schlagen.

  5. 5

    Den Teig so lange schlagen, bis er Blasen wirft und zäh vom Löffel fließt, ohne zu reißen. Den Teig kurz ruhen lassen.

  6. 6

    Das Spätzlesbrett kurz in das kochende Wasser tauchen. Eine Portion Teig auf das Brett geben und glatt streichen.

  7. 7

    Mit einem Spätzlesschaber oder Messer feine Streifen direkt in das siedende Wasser schaben. Alternativ eine Spätzlepresse oder einen Hobel verwenden.

  8. 8

    Sobald die Spätzle an der Wasseroberfläche schwimmen (nach ca. 1-2 Minuten), diese mit einem Schaumlöffel herausnehmen.

  9. 9

    Die fertigen Spätzle in eine vorgewärmte Schüssel geben. Optional in einer Pfanne Butter zerlassen, Semmelbrösel darin bräunen und über die Spätzle geben.

📸 Cook Snaps 6

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Spätzlesbrett 03 – Foto: Xocolatl (CC BY-SA 4.0)

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Spätzlepresse – Foto: Brücke-Osteuropa (CC0)

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Spätzle-02 – Foto: Kobako (CC BY-SA 2.5)

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Spaetzlesschaber01 – Foto: Schwäbin (CC BY-SA 3.0)

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Spaetzleschaben a2 21.10.2011 19-51-33 – Foto: Dirk Ingo Franke (CC BY-SA 3.0)

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Haselnuss-Spätzle – Foto: Brücke-Osteuropa (CC0)

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