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Sommer Gemüse Rind Wok 🌍 Asiatische Küche 🌍 Thailändische Küche 🍽️ Hauptgericht

Scharfes Rindfleisch mit grünen Bohnen (Pad Phet Tua Fak Jao)

Ein aromatisches thailändisches Gericht, bei dem zartes Rindfleisch auf knackige grüne Bohnen trifft. Die pikante Sauce aus roter Currypaste, Zitronengras und Fischsauce sorgt für ein authentisches Geschmackserlebnis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Seo-yeon 📅 29.01.2026
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Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Das Rindfleisch waschen, trocken tupfen und in feine Streifen schneiden. Die grünen Bohnen waschen, putzen und in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Das Zitronengras sehr fein hacken.

  2. 2

    Das Rindfleisch in einer Schale mit 3 EL der Sojasauce und dem schwarzen Pfeffer vermengen. Abgedeckt für ca. 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.

  3. 3

    Reichlich Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Die Bohnenstücke darin ca. 8 Minuten blanchieren, bis sie bissfest sind. Anschließend abgießen und sofort mit kaltem Wasser abschrecken.

  4. 4

    Für die Sauce das fein gehackte Zitronengras mit der roten Currypaste, den restlichen 3 EL Sojasauce, der Fischsauce und dem Zucker verrühren.

  5. 5

    Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne stark erhitzen. Das marinierte Rindfleisch darin kurz und scharf anbraten.

  6. 6

    Die Hitze reduzieren. Die blanchierten Bohnen und die vorbereitete Sauce zum Fleisch geben und unterrühren. Alles für eine weitere Minute dünsten lassen. Heiß servieren.

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