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Polnische Bialy mit Zwiebeln und Mohn

Polnische Bialy mit Zwiebeln und Mohn

Ein knusprig-weicher Hefeteig-Brötchen aus der jüdischen Küche Polens, mit Zwiebeln und Mohn bestreut und ohne Loch – perfekt zum Frühstück oder als Snack. Traditionell aus Białystok, heute ein New Yorker Klassiker.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550 oder 405; Weizen
    500 g
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    300 ml
  • Hefe
    Hefe
    frische Hefe oder 1 Päckchen Trockenhefe
    10 g
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    10 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    klein bis mittelgroß, frisch
    2 Stück
  • Mohn
    Mohn
    geröstet, nach Belieben
    2 EL
  • 🥄
    Öl
    neutral, z.B. Rapsöl
    2 EL
  • Zucker
    Zucker
    zur Hefeaktivierung
    10 g
Nährstoffdaten 7/8 Zutaten (88%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

254 kcal
8,8 Eiweiß
2,4 Fett
47,2 KH

⚠️ Basierend auf 88% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier

💡 Wusstest du schon?

Der Bialy stammt aus der jüdischen Gemeinde von Białystok in Polen und wurde von Einwanderern im späten 19. Jahrhundert nach New York gebracht. Im Gegensatz zum Bagel wird er nicht vorgekocht, sondern direkt gebacken – mit einer charakteristischen Zwiebel-Mohn-Mulde in der Mitte. Heute ist er ein Kult-Brötchen der New Yorker Delis, aber schwer außerhalb der Stadt zu finden.

Arbeitszeit ca. 0 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 55 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Zwiebeln schälen und fein würfeln. Mehl in eine große Schüssel sieben. Hefe in lauwarmem Wasser mit etwas Zucker auflösen und 10 Minuten ruhen lassen, bis sie schäumt.

  2. 2

    Mehl mit Salz vermischen, dann die Hefelösung und das Öl hinzufügen. Alles zu einem glatten Teig verkneten – ca. 10 Minuten von Hand oder mit Knethaken. Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

  3. 3

    Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche nochmals kurz durchkneten und in 8 gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer Kugel formen, dann flach drücken und in der Mitte eine deutliche Mulde eindrücken (nicht durchdrücken!).

  4. 4

    Die Bialys auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Die Mulden mit den gewürfelten Zwiebeln füllen und mit Mohn bestreuen. Nochmals 30 Minuten gehen lassen.

  5. 5

    Den Ofen auf 220°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Bialys 20–25 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind. Heiß servieren oder abkühlen lassen.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bagel Bialy – Foto: EGiniger1 (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

KOSSAR BIALY-18 – Foto: EGiniger1 (CC BY-SA 4.0)

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