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spezial gebunden Früchte 🥬 Vegetarisch 🌱 Vegan 🌍 Afrikanische Küche 🍽️ Suppe

Pikante Bananensuppe mit Nuss-Crunch

Eine exotische Kombination aus süßen Bananen und feuriger Schärfe, abgerundet durch cremige Kokosmilch und knackige, karamellisierte Nüsse. Perfekt als raffinierte Vorspeise.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Thandiwe 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
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Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Nüsse grob hacken. Die Bananen schälen. Einen kleinen Teil für die Garnitur in Scheiben schneiden, den Rest mit einer Gabel zerdrücken.

  2. 2

    Den Zucker in einem Topf bei mittlerer Hitze goldgelb karamellisieren lassen. Die gehackten Nüsse und das Tomatenmark hinzufügen und kurz anrösten.

  3. 3

    Die zerdrückten Bananen zugeben, verrühren und sofort mit der Gemüsebrühe ablöschen. Unter Rühren aufkochen, bis sich der Karamell vollständig gelöst hat.

  4. 4

    Die Kokosmilch einrühren und die Suppe kurz köcheln lassen, bis eine sämige Konsistenz erreicht ist. Bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.

  5. 5

    Mit Currypulver, Zitronensaft, Chiliflocken und Cayennepfeffer pikant abschmecken.

  6. 6

    Die Suppe in Schalen füllen und mit den Bananenscheiben sowie zusätzlichen Chiliflocken garniert servieren.

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