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Marokkanische Pfannenbrötchen (Babouts)

Diese luftigen marokkanischen Hefebrötchen, bekannt als Babouts, werden traditionell in der Pfanne gebacken. Sie sind unglaublich vielseitig und eignen sich sowohl als Beilage zu herzhaften Gerichten als auch gefüllt für ein leckeres Frühstück oder Picknick.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Khadija 📅 29.01.2026
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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 3 Min.
Gesamtzeit ca. 18 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Alle Zutaten abmessen. Das Wasser handwarm erwärmen.

  2. 2

    Die trockenen Zutaten (Mehl, Weichweizengrieß, Salz, Zucker, Trockenhefe) in einer Rührschüssel sorgfältig vermischen.

  3. 3

    Das warme Wasser und das Rapsöl hinzufügen und alles zu einem glatten, geschmeidigen Hefeteig verkneten.

  4. 4

    Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort ruhen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat (ca. 45–60 Minuten).

  5. 5

    Den aufgegangenen Teig nochmals kurz durchkneten und in acht gleich große Portionen teilen.

  6. 6

    Jede Portion zu einer Kugel formen und anschließend flach drücken, bis sie einen Durchmesser von etwa 8 cm hat.

  7. 7

    Die Teiglinge auf ein sauberes Tuch legen, die Oberfläche dünn mit etwas Öl bestreichen und erneut abgedeckt ca. 40 Minuten gehen lassen.

  8. 8

    Eine beschichtete Pfanne ohne Fett erhitzen. Die Fladen darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite etwa 1,5 bis 2 Minuten goldbraun backen.

  9. 9

    Die Babouts nach Belieben aufschneiden und füllen oder als Beilage servieren. Sie lassen sich auch hervorragend einfrieren.

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