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Marokkanische Lamm-Tajine mit Pflaumen
Lamm Tajine Nordafrika Slow Cooking Marokko Pflaumen 🌍 Marokkanisch 🌍 Maghrebinisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Schmorgericht

Marokkanische Lamm-Tajine mit Pflaumen

Ein traditionelles nordafrikanisches Schmorgericht, benannt nach dem ikonischen konischen Tongefäß, in dem es zubereitet wird. Zartes Fleisch verschmilzt durch langsames Garen mit einer süß-herzhaften Mischung aus Trockenfrüchten und warmen Gewürzen zu einem außergewöhnlichen Geschmackserlebnis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    aus der Schulter oder Keule, in Würfeln
    800 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    2 Stück
  • Olivenöl
    Olivenöl
    geklärte Butter; oder Smen
    2 EL
  • 🥄
    Ingwerpulver
    1 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    1 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    1 TL
  • 🥄
    Zimt
    1 TL
  • 🥄
    Paprikapulver
    1 TL
  • 🥄
    Eine Prise Safran
  • 🥄
    getrocknete Pflaumen
    150 g
  • 50 g
  • Wasser
    Wasser
    wenig; oder Brühe
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

584 kcal
65,2 Eiweiß
26,7 Fett
19,0 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Die Tajine ist ein traditionelles maghrebinisches Gericht, das in einem gleichnamigen, charakteristischen Tongefäß mit kegelförmigem Deckel aus dem marokkanischen Anti-Atlas-Gebirge zubereitet wird. Die Ursprünge der Zubereitungsart reichen möglicherweise bis ins 9. Jahrhundert zur Zeit von Harun al-Rashid zurück und das Konzept wird bereits in den Märchen von Tausendundeiner Nacht erwähnt.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten zerkleinern

    Schneide das Lammfleisch in mundgerechte, gleichmäßige Würfel und hacke die Zwiebeln fein.

  2. 2

    Safran aktivieren

    Weiche die Safranfäden in einem kleinen Schluck warmem Wasser ein, um Farbe und Aroma optimal zu lösen.

Anbraten und Würzen

  1. 3

    Fett erhitzen

    Erhitze das Olivenöl oder Smen im Bodenteil der Tajine bei mittlerer Hitze.

    • 💡 Verwende auf einem Elektro- oder Gasherd unbedingt einen Hitzediffusor unter der Tajine, um Risse im Ton durch zu schnelle Temperaturanstiege zu vermeiden.
  2. 4

    Fleisch und Gewürze anrösten

    Brate die Fleischwürfel rundherum an, bis sie leicht gebräunt sind. Gib die gehackten Zwiebeln, Ingwer, Kreuzkümmel, Kurkuma, Zimt, Paprikapulver und den eingeweichten Safran hinzu. Schwitze alles zusammen an, bis die Zwiebeln weich sind und die Gewürze intensiv duften.

Langsames Schmoren

  1. 5

    Flüssigkeit zugeben

    Gieße nur eine kleine Menge Wasser oder Brühe an. Die Tajine benötigt durch ihren speziellen Deckel, der den Dampf zirkulieren und kondensieren lässt, nur extrem wenig zusätzliche Flüssigkeit.

  2. 6

    Garzeit

    Lege den konischen Deckel auf das Gefäß und reduziere die Hitze auf ein Minimum. Lasse das Gericht für etwa 1,5 bis 2 Stunden sanft schmoren, bis das Fleisch butterzart ist.

Vollendung

  1. 7

    Pflaumen zugeben

    Füge etwa 20 Minuten vor Ende der Garzeit die getrockneten Pflaumen hinzu, damit sie sich mit dem gewürzten Sud vollsaugen und ihre Süße abgeben können.

  2. 8

    Mandeln rösten

    Röste in der Zwischenzeit die Mandeln in einer kleinen, trockenen Pfanne ohne Fett goldbraun. Achte darauf, dass sie nicht anbrennen.

  3. 9

    Anrichten

    Nimm die Tajine vom Feuer und streue die gerösteten Mandeln für eine knusprige Textur direkt vor dem Servieren über das Gericht.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - ZnuTjn2a.jpg - Foto: Znethru - PUBLIC DOMAIN

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