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Marinierte Zucchini-Röllchen mit Feta

Zarte, gebratene Zucchinischeiben, gefüllt mit würzigem Feta und eingelegt in einer Marinade aus Olivenöl, Knoblauch, Chili und Balsamico. Eine perfekte mediterrane Vorspeise, die durch das Durchziehen besonders aromatisch wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Francesca 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    2 Stück
  • Feta
    Feta
    oder Schafskäse
    200 g
  • 3 Zehe
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    1 Tasse
  • 🥄
    Italienische Kräuter
    getrocknet oder frisch
    2 TL
  • 🥄
    Chilischoten
    je nach Schärfewunsch
    2 Stück
  • 2 EL
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Diese herzhaften Antipasti sind ein Klassiker der mediterranen Küche und schmecken am besten, wenn sie gut durchgezogen sind.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Zucchini waschen, die Enden entfernen und der Länge nach in feine Scheiben schneiden. Den Feta in passende Würfel schneiden. Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Chilischoten waschen, entkernen und fein würfeln.

  2. 2

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zucchinischeiben darin portionsweise von beiden Seiten goldbraun anbraten, bis sie weich sind.

  3. 3

    Jeweils einen Feta-Würfel auf das Ende einer Zucchinischeibe legen, fest aufrollen und die Röllchen dicht an dicht in eine etwas höhere Auflaufform schichten.

  4. 4

    Den gehackten Knoblauch, die Chiliwürfel und die italienischen Kräuter gleichmäßig über den Röllchen verteilen. Zum Schluss den Balsamico darüber träufeln. (Das verbliebene Bratöl kann mit über die Röllchen gegeben werden).

  5. 5

    Die Form abdecken und die Zucchiniröllchen für mindestens 2 bis 3 Tage im Kühlschrank marinieren lassen. Vor dem Servieren rechtzeitig herausnehmen, damit das Öl wieder flüssig wird.

📸 Cook Snaps 0

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