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Lyonesischer Bouchon-Salat

Lyonesischer Bouchon-Salat

Ein herzhafter Salat aus Lyon, der mit knusprigem Speck, saftigem Ei und scharfem Senfvinaigrette überzeugt. Traditionell serviert in gemütlichen Bouchons – kleinen Lokalen mit familiärer Atmosphäre.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Eichblattsalat
    frisch, gewaschen
    200 g
  • Speck
    Speck
    dick geschnitten, geräuchert
    100 g
  • Ei
    Ei
    frisch, hartgekocht
    2 Stück
  • Röstzwiebeln
    Röstzwiebeln
    knusprig, selbstgemacht oder aus dem Glas
    50 g
  • Senf
    Senf
    Dijon-Senf, scharf
    1 TL
  • Weißweinessig
    Weißweinessig
    guter Qualität
    2 EL
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    4 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    1 Prise
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

564 kcal
19,8 Eiweiß
50,4 Fett
7,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Der Salade Lyonnaise ist ein Klassiker der Lyoner Bouchons – kleinen, familiären Gasthäusern, die seit Jahrhunderten die herzhafte, bodenständige Küche der Region bewahren. Traditionell wird er mit einem pochierten Ei serviert, doch in modernen Varianten oft auch mit hartgekochtem Ei. Der Salat symbolisiert die Liebe der Lyoner zu einfachen, aber geschmackvollen Gerichten.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Salatblätter trocken tupfen, Speck in Streifen schneiden, Eier hart kochen und pellen, dann vierteln.

  2. 2

    Speckstreifen in einer Pfanne ohne zusätzliches Fett knusprig ausbacken, dann auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  3. 3

    Für das Dressing Senf, Essig, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren, dann langsam das Olivenöl unter Rühren einfließen lassen, bis eine cremige Emulsion entsteht.

  4. 4

    Salatblätter in eine große Schüssel geben, mit dem Dressing beträufeln und vorsichtig mischen.

  5. 5

    Auf Tellern anrichten, mit Speckstreifen, Eivierteln und Röstzwiebeln toppen. Sofort servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Saint-Felicien – Foto: Zubro (CC BY-SA 3.0)

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