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Klassisches Japanisches Tonkatsu (2)

Klassisches Japanisches Tonkatsu (2)

Ein knusprig frittiertes Schweineschnitzel nach japanischer Art. Die groben Panko-Brösel sorgen für eine besonders luftige Panade, traditionell serviert mit feinen Kohlstreifen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 8/9 Zutaten (89%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1910 kcal
10,2 Eiweiß
191,2 Fett
35,3 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Tonkatsu ist ein Klassiker der japanischen Yōshoku-Küche, die westliche Gerichte adaptiert. Im Gegensatz zum Wiener Schnitzel wird es mit grobem Panko paniert und schwimmend in Fett ausgebacken, was für die charakteristische, besonders luftig-knusprige Textur sorgt. Panko wird traditionell aus krustenlosem Weißbrot hergestellt.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Den Fettrand der Schweinerückensteaks mehrmals einschneiden, damit sich das Fleisch beim Braten nicht wölbt.

  2. 2

    Das Fleisch von beiden Seiten kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Eine Panierstraße vorbereiten: Mehl auf einen Teller geben, die Eier in einem tiefen Teller verquirlen und Panko in eine dritte Schale füllen.

  4. 4

    Die Steaks zuerst im Mehl wenden und überschüssiges Mehl abklopfen.

  5. 5

    Anschließend durch die verquirlten Eier ziehen und sofort fest in das Panko drücken, sodass die Brösel gut haften.

  6. 6

    Das Pflanzenöl in einer hohen Pfanne oder einem Topf auf ca. 170 °C erhitzen (wenn Bläschen an einem Holzstiel aufsteigen, ist es heiß genug).

  7. 7

    Die Schnitzel goldbraun frittieren (ca. 3-5 Minuten pro Seite), dabei einmal wenden.

  8. 8

    Auf einem Kuchengitter abtropfen lassen, damit sie knusprig bleiben, und anschließend in Streifen schneiden.

  9. 9

    Den Weißkohl in sehr feine Streifen schneiden, kurz in Eiswasser legen für Biss, abtropfen lassen und als Bett für das Tonkatsu servieren.

📸 Cook Snaps 6

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Panko - White - 2 – Foto: Safa.daneshvar (CC BY-SA 4.0)

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Panko - Paprika - 3 – Foto: Safa.daneshvar (CC BY-SA 4.0)

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980722-Recipe-05-Shrimps-IMG 8660 – Foto: Safa.daneshvar (CC BY-SA 4.0)

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971110-ILIA-Vanak-IMG 8870-2 – Foto: Safa.daneshvar (CC BY-SA 4.0)

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011221-Spicy-IMG 3989 – Foto: Safa.daneshvar (CC BY-SA 4.0)

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